Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.715.006
- Volgers 330
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
blz meer of minder zal er niet op aankomen zeker
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
5x145kg bench
http://www.youtube.com/watch?v=hZADu1sGPjM
BW ongeveer 90kg, hiervoor 7x140kg gedrukt, dus er zit nog wel wat meer in, laatste rep is nogal lelijk.(Filmpje hapert helaas een beetje).
http://www.youtube.com/watch?v=hZADu1sGPjM
BW ongeveer 90kg, hiervoor 7x140kg gedrukt, dus er zit nog wel wat meer in, laatste rep is nogal lelijk.(Filmpje hapert helaas een beetje).
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
fakkin sterk man!Op Sven na de dikste bench in Raalte ckr?
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
robbert vergeet je
Die is de meester,ik heb het over leerlingen!
Weet ook wel dat Sven z'n pa waarschijnlijk nog steeds de ultieme baas is op de bench (wss op alles qua UB)
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Aight ja dan heb je gelijk ik kom er nog bij lange na niet in de buurt
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Aight ja dan heb je gelijk ik kom er nog bij lange na niet in de buurt
Schaam je niet.
Denk niet dat er veel mannen (op die leeftijd) zijn,die bij Sven's pa in de buurt komen qua bench.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.850
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Wat doet hij dan?
- Lid sinds
- 7 sep 2010
- Berichten
- 928
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Merk jij veel voordeel van pressen met belt of had je die toevallig nog aan van vorige oefeningen?
Ondertss al een eindje geleden dat 'k gebenched heb met belt, maar imo helpt het wel goed voor stabiliteit & die allerlaatste rep vóór failure om toch nog de spanning te kunnen volhouden.
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik had volgens mij diezelfde week zwaar gesquat, waardoor ik tijdens de set met 140kg de laatste paar reps krampscheuten in mijn onderrug kreeg... dus vandaar de belt.
Inderdaad, ik was vergeten om mijn riem af te doen na de wrist curls.je belt per ongeluk nog aan hebben van vorige oefeningen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.850
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Je doet het bijna klinken als een excuus man.
Nergens voor nodig, het gebruik van een riem is toch gemeengoed bij het bankdrukken.
Niks mis mee hoor.
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
