Sticky Filmen van lifts een idee?

[Born Twitchy]

Goed.

Klik om te verkleinen...

Thnx!

 

[corpaul]

je moet in elk geval kijken hoe sterk je bent op paused BP t.o.v. je touch'n go BP want bij de meesten ligt dit 10-20kg uit elkaar. zeker als je altijd gewend bent om touch'n go te doen kan paused ineens vies tegenvallen

 

[Born Twitchy]

je moet in elk geval kijken hoe sterk je bent op paused BP t.o.v. je touch'n go BP want bij de meesten ligt dit 10-20kg uit elkaar. zeker als je altijd gewend bent om touch'n go te doen kan paused ineens vies tegenvallen

Klik om te verkleinen...

Ik deed het vandaag in mijn training even, was inderdaad een stuk zwaarder maar dat went wel

 

[Frenkpie]

http://www.youtube.com/watch?v=_C8b-mp0qc4

monsterkwaliteit

Klik om te verkleinen...

nice! mooi gedaan (wedstrijd en filmpje)!

 

[RustyZipper]

http://www.youtube.com/watch?v=FKm4l0nYR3c
Deadlift pr'tje gezet gisteren.
Sinds ik m'n voeten dichter bijeenzet en mn tenen (45°) naar buiten laat wijzen kan ik veel meer legdrive gebruiken en mn rug recht houden. Miss een tip voor andere beginnende Pl'ers

 

[Woopy]

Ziet er goed uit, roestige rits.

 

[RustyZipper]

Ziet er goed uit, roestige rits.

Klik om te verkleinen...

Thanks. Ik hoop tegen de zomer 180 (1rm) te trekken.

 

[John Doe]

way to reach for the stars..

Thanks. Ik hoop tegen de zomer 200 (1rm) te trekken.

Klik om te verkleinen...

heb het even voor je verbeterd

 

[Hervee]

Deadlift techniek is inderdaad verbeterd. Daar zaten nog 2 reps in

 

[RustyZipper]

way to reach for the stars..



heb het even voor je verbeterd

Klik om te verkleinen...

Ik bedoelde 180 op wedstrijd, is nogal een verschil met een 1rm in de gym als je een squat bench DL meet hebt.

 

[ItaStaLLion67]

Gramsbergen 2010:

155kg bench, opener:
http://www.youtube.com/watch?v=C01DrOFUO6s

165kg bench:
http://www.youtube.com/watch?v=fgVrgr89O2w

172,5kg bench(pr):
http://www.youtube.com/watch?v=4tLcNlCVuyQ

260kg deadlift:
http://www.youtube.com/watch?v=UURZcsl1V0U

 

[jonggeleerd]

is de 172,5 nu een NL record?

gefeliciteerd man!

 

[Hummer]

Heerlijk om zo te mogen drukken, met je hoofd van de bank.
Ik deed vroeger niet anders.
Hele sterke, mooie beurten man!
Is dat voor PLH, ofwa..?

is de 172,5 nu een NL record?

gefeliciteerd man!

Klik om te verkleinen...

Niet bij de NPB.

 

[ItaStaLLion67]

Yep.

 

[Sanca Saxon]

Nice man, effe een NL record neergezet, congratz!

 

[ItaStaLLion67]

Thanks!

200kg Raw squat:
http://www.youtube.com/watch?v=ZRhu5GOyeZo

 

[Starter20]

Niet bij de NPB.

Klik om te verkleinen...

worden daar raw lifts bijgehouden dan?

 

[corpaul]

gefeliciteerd itastallion!

 

[ItaStaLLion67]

worden daar raw lifts bijgehouden dan?

Klik om te verkleinen...

Jammer genoeg wordt er weinig onderscheid tussen raw en geared lifts gemaakt, persoonlijk vind ik het veel mooier om raw gigantisch sterk te worden, vandaar dat ik ook geen pakje aantrek. Bij PLH is dit momenteel het record in de -100kg klasse bij de junioren, bij de NPB staat dit op 195kg volgens mij... Raw records zijn er volgens mij niet eens, er wordt in ieder geval geen lijst van bij gehouden? Deze kan ik in ieder geval nergens terug vinden. Nog 2 jaar kan ik competen in de junior klasse, dus nog genoeg tijd voor progressie.

---------- Toegevoegd om 13:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:24 ----------

gefeliciteerd itastallion!

Klik om te verkleinen...

Thanks man.

 

[Starter20]

Jammer genoeg wordt er weinig onderscheid tussen raw en geared lifts gemaakt, persoonlijk vind ik het veel mooier om raw gigantisch sterk te worden

Klik om te verkleinen...

daar kan ik me volledig in vinden.