Sticky Filmen van lifts een idee?

[Hervee]

Doet me denken aan sigmarsson. Puike prestatie.

 

[Starter20]

episch filmpje

gaan ze niet mekkeren van de gemeente als je dat fietspad ook als trainingsarea gaat gebruiken? ik zag geloof ik ook al yoke runs op dat pad voorbij komen.

 

[Bokito]

episch filmpje

gaan ze niet mekkeren van de gemeente als je dat fietspad ook als trainingsarea gaat gebruiken? ik zag geloof ik ook al yoke runs op dat pad voorbij komen.

Klik om te verkleinen...

Denk het eigenlijk niet aangezien het volgens mij maar sporadisch gebeurd. Yoke werd alleen daar gedaan omdat het buiten voor de schuur vol was.

 

[Gast 83013]

Squattechniek maakt wel kleine vorderingen

Nu alleen nog de buttwink en t kleine hupje onderin er uit

http://www.youtube.com/watch?v=ATQh3U2PHeU

http://www.youtube.com/watch?v=TMsR8j5g54g

 

[Ryanvdv]

lekker diepe squats man! gaan een stuk makkelijk dan vorige week ghehe

 

[Bokito]

Mooi op diepte!

 

[wauter]

Lijkt precies alsof je je rug kromt om op diepte te geraken

 

[tymboo]

Ik kan ook echt alleen maar naar die superdudes achter je kijken.
Maar goeie squats hoor.

 

[willem9]

Solide Squats. Enkel die buttwink moet er inderdaad wel uit. Of hij moet in ieder geval toch een pak minderen.

 

[MironT]

Inderdaad heupen wat flexibeler maken.

 

[Gast 83013]

Ik kan ook echt alleen maar naar die superdudes achter je kijken.
Maar goeie squats hoor.

Klik om te verkleinen...

Beter dan vroeger idd

Moet toch zeggen dat die 2 toch weer een paar van de harder trainende jongens in de gym zijn

Solide Squats. Enkel die buttwink moet er inderdaad wel uit. Of hij moet in ieder geval toch een pak minderen.

Klik om te verkleinen...

Buttwink onder par valt wel mee, maar het ''extra diep'' moet die buttwink nog wel wat minder, ga t toch altijd wel een beetje houden.

 

[Hervee]

Flexibility is a b*ch, bart. Blijven oefenen en stretchen. Buttwink is niet simpel om weg te krijgen.

 

[MironT]

http://leanbodiesconsulting.com/blog/joe-defrancos-agile-eight-lower-body-warm-up-/

 

[Gast 83013]

T bljjft een lowbar squat, verder dan simpel net onder par, beetje buttwink zal je dan wel blijven houden

 

[Rickbeen]

http://www.youtube.com/watch?v=EVR2VGevCdA

Me 3de keer dat ik deadlift, wat zeggen jullie ervan? Is 90 kg.

Commentaar welkom! bedankt alvast

 

[MohamedZoundri]

ik zeg prima(Y)

 

[DG80]

@ Bart, nette squats man, mooi diep, ziet er goed uit.

@ Rickbeen, meer spanning opbouwen in je rug bij de liftoff, in feite moet dan de stang al loskomen (als je jouw rug opspant). Je rug moet dus eerst omhoog, kont laag houden en trappen!

 

[Rickbeen]

ik zeg prima(Y)

Klik om te verkleinen...

Thanks!

 

[Rickbeen]

@ Rickbeen, meer spanning opbouwen in je rug bij de liftoff, in feite moet dan de stang al loskomen (als je jouw rug opspant). Je rug moet dus eerst omhoog, kont laag houden en trappen!

Klik om te verkleinen...

Oke, over je hele rug of op alleen de lats. Maar als ik ze zo doe voelen ze goed aan, wat ze eerst niet deden. Dus vooruitgang is er al wel Is mijn kont te hoog dan, want ik squeze mijn glutes wel aan naar de stang.

 

[Ano_1993_6]

Squattechniek maakt wel kleine vorderingen

Nu alleen nog de buttwink en t kleine hupje onderin er uit

http://www.youtube.com/watch?v=ATQh3U2PHeU

http://www.youtube.com/watch?v=TMsR8j5g54g

Klik om te verkleinen...

Dit noem ik nou squaten!