- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
volgens mij vind je spotter je wel erg lief
Dat is hoe we spotten in het USC, baby. No homo.
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.297
- Volgers 330
Dat is hoe we spotten in het USC, baby. No homo.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Dat is zoals iedereen hoort te spotten en waarom mensen die je nauwelijks kent je nooit moet vragen te spotten. Ze durven niet zo dicht op je te staan en wordt het een kansloze vangactie.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
gezellig, ik begreep dat jullie morgen ook komen. squatsessietje inlassen?
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
gezellig, ik begreep dat jullie morgen ook komen. squatsessietje inlassen?
Ik spot je wel.
Very much homo.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Haha toch als iemand zo bij me spot heb ik liever geen spotter
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Met serieuse gewichten wil ik inderdaad ook niet zomaar iemand als spotter. Ben al een keer voorover gedonderd op mijn knieen, spotter wist echt niet wat hij moest doen. Spotter in het filmpje buigt zelf te ver mee, als hij onderin eruit klapt heeft de spotter ook lang niet maximale kracht.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
daarom staan er in het pl nog 2 naast.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
In de sportschool ben je meestal op elkaar aan gewezen, wanneer je als spotter te diep meebuigt kan je gewoon veel minder helpen als iemand er doorheen zakt. Goed spotten en dan ook adequaat ingrijpen is nog niet zo eenvoudig als je alleen spot bij iemand met serieuze gewichten. Mijn trainingsmaatje weegt 125kg en squat dik 250kg+ op drietjes, als je te ver meebuigt en hij zakt er doorheen ga je allebei ter aarde.
STRNGR
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2010
- Berichten
- 3.254
- Waardering
- 161
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Haha, voel je je er ongemakkelijk bij?
Ik heb liever dat iemand me zo spot, en me ook daadwerkelijk kan spotten als ik een ****-up maak, dan iemand die er alleen als een lampie achter gaat staan.
Was er daarnaast heel zeker van dat ik deze set gewoon ging maken, bij de 170 stonden er twee man bij aan de zijkant (faalde toen ook, dus kwam goed uit).
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
De bedoeling is ook dat je ingrijpt voordat iemand ter aarde stort en dat is dan ook precies de kunst. Daarom werkt dit ook het best als je al langer met elkaar traint je voelt elkaar dan beter aan voordat het punt van absoluut falen is bereikt. Als je in elkaar stort is er zelfs met 150kg al geen houden meer aan.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Volgens mij is er wat miscommunicatie, natuurlijk moet je elkaar aanvoelen en tijdig ingrijpen. Alleen je moet als spotter niet zelf in een te diepe squathouding komen te zitten, dat is het enige wat ik probeer aan te geven. En normaal gesproken zakt de squatter er niet doorheen (behoudens bij blessures) en zal voor een groot deel zelf rechtop moeten komen.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Hank McCoy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 650
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 104kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Juist. Kunnen ze die spotters ook beter afschaffen bij PL wedstrijden.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Techniek gaat beetje vooruit, mag nog wel rustiger zakken bij squat en meer spanning houden onderin
http://www.youtube.com/watch?v=a-YBNMlPpxs
http://www.youtube.com/watch?v=WUCd2Q9M8Ns
http://www.youtube.com/watch?v=7pe7wWQDsZo
http://www.youtube.com/watch?v=a-YBNMlPpxs
http://www.youtube.com/watch?v=WUCd2Q9M8Ns
http://www.youtube.com/watch?v=7pe7wWQDsZo
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
