Sticky Filmen van lifts een idee?

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=gpC_NNZ-1qQ

beurten zijn 320 320 200 207.5 212.5 290 302.5 302.5

 

[Anon01]

je sterkt te snel je benen

Klik om te verkleinen...

*strekt*

 

[houthakker]

http://www.youtube.com/watch?v=gpC_NNZ-1qQ

beurten zijn 320 320 200 207.5 212.5 290 302.5 302.5

Klik om te verkleinen...

Oef die eerste beurt zag er eng uit. Gelukkig heb je daar niks aan overgehouden.

 

[Sanca Saxon]

Mooi deadliftpakje

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=i3IhloxSwJc

 

[Tom509]

T-rex gokhan sterk jonge

 

[diaephi]

nice son goku

 

[PrinceVegetta]

nice shizzle mini badreddine

 

[diaephi]

Laatste training van 1e week smolov junior voor Bench

set nummer 10 is dit:

http://www.youtube.com/watch?v=VT80wmRJgwY

techniek check ?

 

[Geddie]

Waarom zo'n smalle grip?

 

[TheMistery]

Je ellebogen wijzen naar buiten, door je smalle grip. Doe zelf altijd duim lengte vanaf het begin van de ribbels, dat zorgt ervoor dat je, je ellebogen naar binnen kan duwen.

 

[diaephi]

Waarom zo'n smalle grip?

Klik om te verkleinen...

zo ben ik sterker

Je ellebogen wijzen naar buiten, door je smalle grip. Doe zelf altijd duim lengte vanaf het begin van de ribbels, dat zorgt ervoor dat je, je ellebogen naar binnen kan duwen.

Klik om te verkleinen...

Zal het overmorgen proberen kevin, thanks!

 

[Vladi]

Dit is nog smaller dan close grip lijkt mij. Zou wel iets breder pakken. Ook niet goed voor je polsen (naar buiten wijzen van ellebogen in plaats van naar binnen) zo.

 

[diaephi]

Dit is nog smaller dan close grip lijkt mij. Zou wel iets breder pakken. Ook niet goed voor je polsen (naar buiten wijzen van ellebogen in plaats van naar binnen) zo.

Klik om te verkleinen...

als je hiernaar kijkt, is precies zelfde grip als mij :

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=HyWf8EoeksA

 

[Vladi]

Lijkt mij niet. Hij zit slechts 4-5cm binnen de ringen. Dat is wel een close grip. Jij pakt nu stuk smaller lijkt wel als je naar de ringen kijkt. Maar in ieder geval je ellebogen naar binnen drukken.

 

[diaephi]

Lijkt mij niet. Hij zit slechts 4-5cm binnen de ringen. Dat is wel een close grip. Jij pakt nu stuk smaller lijkt wel als je naar de ringen kijkt. Maar in ieder geval je ellebogen naar binnen drukken.

Klik om te verkleinen...

Thanks, je begrijpt wel dat ik zometeen met een nieuw filmpje kom dan he

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=56aGAHpPlzY
http://www.youtube.com/watch?v=2cEgd6FTX0Q

 

[g-men]

shit zeg Sanca baas, bijna de 290 gemist door de vakantie maar bazig mijn jongen!

 

[diaephi]

Dit is nog smaller dan close grip lijkt mij. Zou wel iets breder pakken. Ook niet goed voor je polsen (naar buiten wijzen van ellebogen in plaats van naar binnen) zo.

Klik om te verkleinen...

Je ellebogen wijzen naar buiten, door je smalle grip. Doe zelf altijd duim lengte vanaf het begin van de ribbels, dat zorgt ervoor dat je, je ellebogen naar binnen kan duwen.

Klik om te verkleinen...

gave it a shot, duimlengte van ribbels af.

was wel lastig, voelde wel sterk though

kreeg em niet op youtube
http://www.dropbox.com/s/92echnb621gv8ao/VIDEO0073.mp4

 

[Vladi]

Ziet er goed uit!