Sticky Filmen van lifts een idee?

[MartijnvBebber]

sterke press ! hoelang lift je al?

 

[Starter20]

sinds hij ontsnapte uit de diepste en duisterste greppels van de hel, beladen met de missie het elke aan grootheidswaanzin lijdende powerlifter lastig te maken.

 

[houthakker]

http://www.youtube.com/watch?v=l9ogFEnyDEM&feature=youtu.be

Heb beetje mijn techniek aangepast. Niet te zwaar met 160 kg
Techniek check please
Alvast bedankt voor de feedback

 

[IMBAatwork]

Net spiderman zo tegen de muur aan.
Wel apart dat het gewicht niet naar beneden over je heen rolt.

 

[houthakker]

Net spiderman zo tegen de muur aan.
Wel apart dat het gewicht niet naar beneden over je heen rolt.

Klik om te verkleinen...

Over welk filmpje heb je het ?

 

[IMBAatwork]

Van jou

 

[houthakker]

heheheh hij is een beetje op zijn kant.

 

[Genetic]

http://www.youtube.com/watch?v=KRuhg6brX58

315kg deadlift in training vandaag

 

[houthakker]

http://www.youtube.com/watch?v=KRuhg6brX58

315kg deadlift in training vandaag

Klik om te verkleinen...

Mooi gewicht zeg

 

[DG80]

Damn! Fing nice.

 

[Genetic]

Thanks dudes

 

[Dre20]

Zeer sterke deadlift Genetic, zo te zien ook gemakkelijk getrokken!

 

[Phenochef]

Fwaaak zeg , 315 en nog goeie techniek !

 

[Axel1994]

2 sets van 5x80 kg en 1 set van 3x80 kg
Hier zie je goed wat de problemen zijn die een powerliftster waar ik soms mee samen train aangeduid heeft en wat cuylleke aanduidde.

Ik ben nu wat aan het kijken hoe ik moet benchen voor de komende 2 weken.
Deze bench is stukken lager dan waar ik normaal gezien bench.

In totaal heb ik:
10x5x80 kg + 10x3x80 kg gedaan
Niet hetgeen ik normaal gezien doe (normaal is het veel minder volume)

http://www.youtube.com/watch?v=_kXIr5fZ0u4

De fouten die ik al zie zijn:
weinig spanning onderaan met barbell
kont staat niet altijd onder spanning waardoor veel kracht verloren gaat
Ik "touch" te hoog als de reps hoger worden
Ik press wat uit men arch
rug ligt niet al te stabiel

op het moment heb ik 5x5x87.5 kg met nog ruimte over.
5x5x90 zit er zeker in maar ik heb het nog niet gedaan.

 

[DG80]

Blijf tukken, je gaat guilotinepressen wanneer je kracht gaat zetten. Zelfde weg dus naar boven als naar beneden.

 

[Sanca Saxon]

Bulck vs Sanca

http://www.youtube.com/watch?v=l1yaYXwYDH0

Bulck vs Sanca

http://www.youtube.com/watch?v=LP1uG8fB_pc

Bulck vs Sanca

http://www.youtube.com/watch?v=qZkkTWwYzgU

Bert vs Bulck

http://www.youtube.com/watch?v=qxfm8jDebxs

Youri vs Sanca

http://www.youtube.com/watch?v=JBZJLGngSp0

Youri vs Bert

http://www.youtube.com/watch?v=qQA6L5uryz8

 

[Bulck]

Fotosoep much

 

[diaephi]

gefilmd met een aardappel ?

 

[wannabeestrong]

Hahaha die van jou tegen bulck lijkt laurel en hardy wel man, lag plat!

 

[Sanca Saxon]

Hahaha die van jou tegen bulck lijkt laurel en hardy wel man, lag plat!

Klik om te verkleinen...

Jammer genoeg staat de 1ste keer van vorige week (binnen) niet op film, toen maakten we beiden een voorwaartse salto