BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.301
- Volgers 330
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
mm het is niet vanaf mn eigen kanaal..
kan dr niets aan doen, dan maar gewoon op de link klikken en op youtube gluren.
andere broekjes waren in de was. Draag liever normaal geen singlet idd
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
https://www.youtube.com/watch?v=0VApgHQI7E4
omdat hij hier nog niet gepost was..ja ok hij heeft 420 op smvnl getrokken, maar dat is net waat hogere start dan dit
omdat hij hier nog niet gepost was..ja ok hij heeft 420 op smvnl getrokken, maar dat is net waat hogere start dan dit
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
RubenM
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 197
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 17%
Squat weer iets verbeterd, vorige week dit filmpje geplaatst hier:
Dit weekend Adipowers gekocht en m'n squat is gelijk een stuk beter, buttwink is er nog wel iets maar een stuk minder dan eerst, probeer goed spanning op mn rug te houden en dingen zoals mn handen dichter bij elkaar plaatsen op de bar helpt me hier helaas niks bij.
De goodmorning beweging met omhoog komen waar sommigen het over hadden bij mij is ook een heel stuk verholpen, al lijkt het door standpunt van de camera een stuk erger dan het daadwerkelijk is. Helaas nog niet 100% verholpen maar goed, eerste squatsessie met adipowers en gelijk al een grote verbetering voor mijn gevoel.
De vorige keer voelde ik ook duidelijk dat ik met met behulp van m'n rug(/hamstrings) (goodmorning beweging) omhoog kwam en nu komt het vooral uit de benen/quads zoals het hoort.
6 x 70KG
http://www.youtube.com/watch?v=h1KuQTDHDso&feature=youtu.be
Iemand nog tips & tricks / feedback?
Dit weekend Adipowers gekocht en m'n squat is gelijk een stuk beter, buttwink is er nog wel iets maar een stuk minder dan eerst, probeer goed spanning op mn rug te houden en dingen zoals mn handen dichter bij elkaar plaatsen op de bar helpt me hier helaas niks bij.
De goodmorning beweging met omhoog komen waar sommigen het over hadden bij mij is ook een heel stuk verholpen, al lijkt het door standpunt van de camera een stuk erger dan het daadwerkelijk is. Helaas nog niet 100% verholpen maar goed, eerste squatsessie met adipowers en gelijk al een grote verbetering voor mijn gevoel.
De vorige keer voelde ik ook duidelijk dat ik met met behulp van m'n rug(/hamstrings) (goodmorning beweging) omhoog kwam en nu komt het vooral uit de benen/quads zoals het hoort.
6 x 70KG
http://www.youtube.com/watch?v=h1KuQTDHDso&feature=youtu.be
Iemand nog tips & tricks / feedback?
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
RubenM
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 197
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 17%
Oh oeps, nu is die als het goed is wel te bekijken!
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
al stukken beter iig. Borst blijft veel beter hoog, niet verkeerd hoor! Lijkt alleen wel dat je iets geforceerd erg diep probeert te gaan. En blijf er op letten explosief uit de hole te komen dan.
RubenM
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 197
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat geforceerd diep gaan heb je fout, als ik eens iets minder diep squat voelt het juist niet prettig aan.. Dat explosieve zal ik op gaan letten inderdaad, was hier nogal vermoeid en het was vreselijk warm/benauwd daar helaas. Heb betere trainingen gehad maar goed, een slechte training hoort er ook bij. Bedankt
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
gister nog met de farmers gewandeld
https://www.youtube.com/watch?v=7qXq1KQjfG8
https://www.youtube.com/watch?v=7qXq1KQjfG8
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Davy W
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 jul 2014
- Berichten
- 175
- Waardering
- 128
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Davy W
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 jul 2014
- Berichten
- 175
- Waardering
- 128
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Je keek over het 1 voet voor en voet achter gewicht uitpakken en de plank onder zijn voeten heen?
Stoere geluidjes en hardcore kappesjon wel
Doe je ook fatsoenlijke oefeningen?
Ik zie je op je filmpjes vooral aan kabeltjes trekken of dingen op machines doen.
Laatst bewerkt:
