Sticky Filmen van lifts een idee?

[Powerrbuilder]

Dit is eerder op te lossen door je knieën naar buiten te drukken. Als je je heupen naar achteren duwt krijg je alleen maar eerder good morning achtige squats. Als je zorgt dat je knieën naar buiten blijven heb je juist ruimte om je heup goed te plaatsen (naar voren zo dicht mogelijk in de lijn van de stang) er zal in die positie inderdaad enige knee travel naar voren ontstaan maar dit is niet erg.

Klik om te verkleinen...

Idd dit dus. Ik ben zelf ook niet fan van heupen naar achteren plaatsten, dan krijg je meestal van die GM-achtige toestanden.

 

[meaantje]

Klein pr op de cgbp (na log en incline)

http://www.youtube.com/watch?v=yv0BPgr6JHc

Klik om te verkleinen...

nice, sterruk!

Idd dit dus. Ik ben zelf ook niet fan van heupen naar achteren plaatsten, dan krijg je meestal van die GM-achtige toestanden.

Klik om te verkleinen...

+1

na de vakantie is dit bij mij ook fout gegaan en is mn squat form helemaal mis. Probeer dit nu te fixen.

 

[MiTrenZ]

200 kg beltless squat
Stuk sneller dan verwacht

www.youtube.com/watch?v=VCrF1BrxqHk

 

[Paardelul]

Lightweight OHP

http://www.youtube.com/watch?v=i-Vd3...ature=youtu.be

 

[mikeo26]

Nog een lightweight military press

http://www.youtube.com/watch?v=E3RC2T4o02g&feature=youtu.be

 

[Frenkpie]

Ook een trotse PR vandaag:

http://www.youtube.com/watch?v=i5C8dmg0HGI

 

[Jitse]

Geen pr, maar toch leuk
http://www.facebook.com/video.php?v=10205408631001344&set=vb.1416709088&type=2&theater

 

[Frenkpie]

bizar sterk Jitse. Mooi dat die achilles weer goed gaat

 

[Anoniem23518]

Twee squat PRs

http://www.youtube.com/watch?v=ZNv3FhoT2FY

http://www.youtube.com/watch?v=VVhwq-nZx9s

 

[Jitse]

bizar sterk Jitse. Mooi dat die achilles weer goed gaat

Klik om te verkleinen...

Thanx Frank, jij ook lekker bezig kerel.

 

[mikeo26]

Nice heren!

Vandaag keer iets zwaarder gegaan op de yoke
https://www.youtube.com/watch?v=SHy_sYTivDI&feature=youtu.be

 

[tymboo]

https://www.youtube.com/watch?v=sMsE111CT5M

 

[mikeo26]

Netjes Tymen! 215 op het NK?

 

[diaephi]

Netjes Tymen! 215 op het NK?

Klik om te verkleinen...

minimaal 220 hoop ik toch

 

[tymboo]

Netjes Tymen! 215 op het NK?

Klik om te verkleinen...

haha ik weet niet man, dit was wel echt een iets hardere grinder dan ik had gehoopt eigenlijk en de laatste paar meets gaat bench bij mij ook vaak net iets minder dan in training. We gaan gewoon zien hoe de eerste en tweede beurt aanvoelen en dan maar er aan hangen wat mogelijk lijkt.

minimaal 220 hoop ik toch

Klik om te verkleinen...

pounds wel denk ik ja

100 kilo lukt de laatste tijd meestal wel

 

[kaluro]

http://www.youtube.com/watch?v=qiVZ-4uhuoU

8x127.5kg deadlift
10x45kg squat (Squat was BBB 50% TM wendler 5/3/1, niet te veel achter het gewicht zoeken )

Iemand nog tips op mijn form?
Heupen kan ik bij de deadlift-lockout niet verder naar voren kantelen, last van holle onderrug.
En de deadlift is echt goed gefilmd, tegen het licht in enzo .

 

[JurgenB1990]

Nice heren!

Vandaag keer iets zwaarder gegaan op de yoke
http://www.youtube.com/watch?v=SHy_sYTivDI&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

mooie rode kop mike

 

[mikeo26]

mooie rode kop mike

Klik om te verkleinen...

Sexy noemen ze dat ook wel Jurgen "Raimonds Bergmanis" Bergmans

 

[Jitse]

Dat joch wordt nog sterk ook!

 

[mikeo26]

Dat joch wordt nog sterk ook!

Klik om te verkleinen...

Gaat gezellig worden op de flex!