Sticky Filmen van lifts een idee?

Genetic · 14 nov 2014

https://www.youtube.com/watch?v=ZDmWkGAvu8k

M'n lifts van m'n 915kg totaal op het IPF WK in Aurora, Denver! Ik stond erbij en keek ernaar, CYC z'n 1230kg totaal en het was echt ongelofelijk van hem! Ben benieuwd naar volgend jaar!

Cman · 14 nov 2014

Hallo heren,

Onderstaande een 3x152,3 deadlift van mij. Ik vraag mij af of mijn vorm "veilig" genoeg is.
Ik zie dat mijn rug niet helemaal in een rechte lijn ligt van glutes tot schoulders. Heb een lichte bolling, is deze te bol?
Heb persoonlijk nog geen last van mijn rug ooit gehad en voelt verder ook niet raar tuidens en na het uitvoeren. Tot 170kg gedeadlift to nu toe.
Had eerder last van omhoogschietende heupen, heb het nog een beetje maar een heel stuk minder. Hebben jullie feedback voor me?

https://www.youtube.com/watch?v=YZvAtLMJPSw

Hell93 · 14 nov 2014

Draag je nou squatschoenen bij het deadliften? Of zie ik dat verkeerd?
Misschien zijn platte schoenen wat beter.

Cman · 14 nov 2014

Hell93 zei:
Draag je nou squatschoenen bij het deadliften? Of zie ik dat verkeerd?
Misschien zijn platte schoenen wat beter.

Yup weightlifting shoes. Ervaar veel meer quad activation met dan op bijv chucks of sokken.. In mijn geval bevorderd het mijn angles iets. Beide enkels meerder malen gescheurde enkelbanden gehad dus enkelmobiliteit iets minder goed.

meaantje · 14 nov 2014

Genetic zei:
http://www.youtube.com/watch?v=ZDmWkGAvu8k

M'n lifts van m'n 915kg totaal op het IPF WK in Aurora, Denver! Ik stond erbij en keek ernaar, CYC z'n 1230kg totaal en het was echt ongelofelijk van hem! Ben benieuwd naar volgend jaar!

bijzonder sterk weer! Jammer dat je niet al je 3e beurten kon halen maar een mooi resultaat, gewoon de top 10 gehaald

! Echt veel bewondering voor

---------- Toegevoegd om 18:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:56 ----------

Cman zei:
Hallo heren,

Onderstaande een 3x152,3 deadlift van mij. Ik vraag mij af of mijn vorm "veilig" genoeg is.
Ik zie dat mijn rug niet helemaal in een rechte lijn ligt van glutes tot schoulders. Heb een lichte bolling, is deze te bol?
Heb persoonlijk nog geen last van mijn rug ooit gehad en voelt verder ook niet raar tuidens en na het uitvoeren. Tot 170kg gedeadlift to nu toe.
Had eerder last van omhoogschietende heupen, heb het nog een beetje maar een heel stuk minder. Hebben jullie feedback voor me?

http://www.youtube.com/watch?v=YZvAtLMJPSw

je hebt je heupen niet gelocked lijkt het?

Cman · 14 nov 2014

Hmm ja ik zie wat je bedoeld idd. Mijn heupen zouden meer in lijn met mijn benen moeten zijn niet?
Dus wat meer mijn heup "thrusten" bedoel je dat?

meaantje · 14 nov 2014

Cman zei:
Hmm ja ik zie wat je bedoeld idd. Mijn heupen zouden meer in lijn met mijn benen moeten zijn niet?
Dus wat meer mijn heup "thrusten" bedoel je dat?

heupen helemaal door drijven en knieen locken

Cman · 14 nov 2014

meaantje zei:
heupen helemaal door drijven en knieen locken

Thanks man. Door zo op de setup en pull through te letten idd de lockout te weinig aandacht gegeven. Ik ga er mee aan de slag :thumbs:

Jitse · 14 nov 2014

Cman zei:
Hallo heren,

Onderstaande een 3x152,3 deadlift van mij. Ik vraag mij af of mijn vorm "veilig" genoeg is.
Ik zie dat mijn rug niet helemaal in een rechte lijn ligt van glutes tot schoulders. Heb een lichte bolling, is deze te bol?
Heb persoonlijk nog geen last van mijn rug ooit gehad en voelt verder ook niet raar tuidens en na het uitvoeren. Tot 170kg gedeadlift to nu toe.
Had eerder last van omhoogschietende heupen, heb het nog een beetje maar een heel stuk minder. Hebben jullie feedback voor me?

Niet zoveel mis mee, gewoon vaker doen. Knieën strekken, heup thrusten.. details voor wedstrijden. Altijd maar knieën locken en onderrug extenden kan je ook wel blessures opleveren. Ik vind dit goede trainingsbeurten alleen kun je wel zien dat je nog niet een echte eigen techniek hebt.

Cman · 14 nov 2014

Jitse zei:
Niet zoveel mis mee, gewoon vaker doen. Knieën strekken, heup thrusten.. details voor wedstrijden. Altijd maar knieën locken en onderrug extenden kan je ook wel blessures opleveren. Ik vind dit goede trainingsbeurten alleen kun je wel zien dat je nog niet een echte eigen techniek hebt.

Bedankt voor je feedback jitse :thumbs:

Ben idd nog echt bewust met elke stap bezig zoals ik lees en zie hoe het moet. Maar oefening baart kunst idd. Ik ga er mee aan de slag thanks again.

Sanca Saxon · 15 nov 2014

Uittesten van het nieuwe concrete cross, binnenkort eens proberen wat afstand ermee te maken

https://www.youtube.com/watch?v=4B_9htyIkto

UnCompress · 15 nov 2014

Super goed dat je een nieuwe camera hebt gekocht. :heart:

StickySteeez · 15 nov 2014

Echt zo kut dat er nog steeds rechtop gefilmd wordt

Bosshogg · 15 nov 2014

mc. chick zei:
Super goed dat je een nieuwe camera hebt gekocht.

Jammer dat die dan nog recht op vastgehouden wordt

Dat heb je na 1 video toch al wel door dat dit niet optimaal is voor youtube

Sanca Saxon · 15 nov 2014

mc. chick zei:
Super goed dat je een nieuwe camera hebt gekocht.

Nope

mikeo26 · 15 nov 2014

Bosshogg zei:
Jammer dat die dan nog recht op vastgehouden wordt

Dat heb je na 1 video toch al wel door dat dit niet optimaal is voor youtube

9/10 keer wel vrouwen die zo filmen (srs)

BeastMode0N · 15 nov 2014

tipsss?

http://youtu.be/GXT0kDqxm8o

Pleurklaat · 15 nov 2014

ja

dieper squatten als je lifts in je sig wilt vermelden

mikeo26 · 15 nov 2014

Pleurklaat zei:
ja

dieper squatten als je lifts in je sig wilt vermelden

Mwa als je niet voor ipf lift diep zat toch voor wat algemene beenkracht

Zijn maar weinig of geen top strongman die (veel) dieper gaan

Pleurklaat · 15 nov 2014

mikeo26 zei:
Mwa als je niet voor ipf lift diep zat toch voor wat algemene beenkracht

Zijn maar weinig of geen top strongman die (veel) dieper gaan

Tuurlijk en daar heb ik ook geen problemen mee maar claim dan geen 3 lift total in je sig

En beestmodusaan traint ook nog voor powerlifting volgens mij

Als de squat voor jou een middel is en geen doel en je je daarom dus ook niet aan wedstrijdregels hoeft te houden, zet hem dan ook niet in je sig.

Lifts in je sig zetten die aan geen enkele standard voldoen slaat gewoon nergens op.

Sticky Filmen van lifts een idee?

Dutch Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Gargantuan Beast

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Resurrected

Massive Warrior

Monstrous Giant

Huge Freak

Resurrected

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Massive Warrior

Colossal Veteran

Soortgelijke topics