Sticky Filmen van lifts een idee?

[Sanca Saxon]

9/10 keer wel vrouwen die zo filmen (srs)

Klik om te verkleinen...

Het was ook mijn vriendin die filmde, hahaha

 

[BeastMode0N]

ia dit geen par dan? en al zou ik dieper moet squatten, wat nog verbeteren aan squat?

 

[diaephi]

dit is boven par

 

[Eddine]

ia dit geen par dan? en al zou ik dieper moet squatten, wat nog verbeteren aan squat?

Klik om te verkleinen...

Knieën naar buiten

 

[Pleurklaat]

Misschien ook wat meer focussen op heupen naar achter en schenen wat verticaler houden in plaats van gewoon recht omlaag zakken en je knieen naar voor laten komen

 

[BeastMode0N]

Knieën naar buiten

Klik om te verkleinen...

let er meestal wel op, alleen dit keer niet echt geval.. wilde gewoon puur dat gewicht weer omhoog krijgen, wat als ik me nu bedenk wel makkelijker was als ik knieën naar buiten duwde

---------- Post added at 17:04 ---------- Previous post was at 17:04 ----------

Misschien ook wat meer focussen op heupen naar achter en schenen wat verticaler houden in plaats van gewoon recht omlaag zakken en je knieen naar voor laten komen

Klik om te verkleinen...

ja daar let ik wel echt op, heb dit eerst nooit gedaan en sinds kort echt op aan het letten ben er alleen nog niet zo heel goed in..

 

[Eddine]

Gewicht op buitenkant voet houden, dat is het vooral. Zorg ook dat je heupen goed los zijn hiervoor.

 

[tymboo]

9/10 keer wel vrouwen die zo filmen (srs)

Klik om te verkleinen...

Genoeg vrouwen gehad die bij ons kwamen liften en ook filmen, maar zodra ze die telefoon rechtop houden om te gaan filmen krijgen ze toch eerst een barbell tegen hun neus, vriendin of niet. Anno 2014 zouden echt lijfstraffen gegeven moeten worden voor vertical filming.

 

[Bosshogg]

Je zou maar een ziek PR zetten en er daarna achter komen dat het rechtop gefilmd is

 

[meaantje]

Je zou maar een ziek PR zetten en er daarna achter komen dat het rechtop gefilmd is

Klik om te verkleinen...

tfw je twee mooiste lifts rechtop gefilmt zijn.

thank you based PowerZ

 

[zunnepitte]

Gister test dagje gedaan, 530 @89.5 bw

http://www.youtube.com/watch?v=d1bc3CpDobQ

 

[weak01]

mooie beurten zunnepitte je had dit jaar al mee kunnen doen.

---------- Toegevoegd om 17:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:10 ----------

Wedstrijd van vandaag Hoogste Wilks punten ooit in Nederland met bankdrukken.

https://www.youtube.com/watch?v=WZcJr55-DxI&feature=youtu.be

 

[IRONSLAVE]

Misschien ook wat meer focussen op heupen naar achter en schenen wat verticaler houden in plaats van gewoon recht omlaag zakken en je knieen naar voor laten komen

Klik om te verkleinen...

heupen naar achteren? Why?

---------- Toegevoegd om 20:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:18 ----------

Beetje slapjes na Pjotr maar een klein pr voor mij met ruimte voor meer.

https://www.youtube.com/watch?v=_lHuUf4KVi0

---------- Toegevoegd om 20:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:19 ----------

mooie beurten zunnepitte je had dit jaar al mee kunnen doen.

---------- Toegevoegd om 17:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:10 ----------

Wedstrijd van vandaag Hoogste Wilks punten ooit in Nederland met bankdrukken.

http://www.youtube.com/watch?v=WZcJr55-DxI&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

baas der bazen, goed gedaan vriend

 

[meaantje]

Beetje slapjes na Pjotr maar een klein pr voor mij met ruimte voor meer.

http://www.youtube.com/watch?v=_lHuUf4KVi0

Klik om te verkleinen...

nice, erg goeie lift. Zo heeft iedereen iemand waar die tegen opkijkt hè. Dan kom ik aan met mn bench hehe

https://www.youtube.com/watch?v=W8MkyWsXAgQ
hoop er wat moois van te maken de 6e

 

[Pleurklaat]

heupen naar achteren? Why?

Klik om te verkleinen...

zodat je niet met je hamstrings op je kuiten komt zonder parallel te halen omdat je knieen te ver naar voren komen

 

[steveo1]

http://www.youtube.com/watch?v=gpeJc7vrheE&list=UUDPmXfxHeOoTfXTUiVXaUcQ

165 kg deadlift X 5, graag tips/commentaar op de techniek.
Ik zie zelf al heel wat verbeterpunten, maar altijd goed om andermans commentaar te horen.
De eerste rep was overhands, maar die gleed weg, dus de rest mixed grip gedaan.

Klik om te verkleinen...

Had dit filmpje gepost om mijn deadlift form te laten checken.
Ik heb afgelopen woensdag weer gedeadlift en een setje gefilmd. Enkel een licht setje, want daarna ging mijn maat weg.

Hierbij dat setje. Wat kan ik veranderen om mijn form te verbeteren?
http://www.youtube.com/watch?v=jdXsAgT492A&index=3&list=UUDPmXfxHeOoTfXTUiVXaUcQ

Ook een squat filmpje, dit is echter heel onduidelijk. Ik squat hier 3 x 122 kg.
Had ook een filmpje van 3 x 132, maar die is nog donkerder dan deze

http://www.youtube.com/watch?v=TPaVxZC_TmQ&list=UUDPmXfxHeOoTfXTUiVXaUcQ&index=5

Graag ook punten die ik moet verbeteren op de squat.

 

[zunnepitte]

mooie beurten zunnepitte je had dit jaar al mee kunnen doen.

---------- Toegevoegd om 17:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:10 ----------

Wedstrijd van vandaag Hoogste Wilks punten ooit in Nederland met bankdrukken.

http://www.youtube.com/watch?v=WZcJr55-DxI&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

Thanks, heb pas sinds kort wedstrijd ambities
Ziek sterk die bench!

 

[IRONSLAVE]

zodat je niet met je hamstrings op je kuiten komt zonder parallel te halen omdat je knieen te ver naar voren komen

Klik om te verkleinen...

Dit is eerder op te lossen door je knieën naar buiten te drukken. Als je je heupen naar achteren duwt krijg je alleen maar eerder good morning achtige squats. Als je zorgt dat je knieën naar buiten blijven heb je juist ruimte om je heup goed te plaatsen (naar voren zo dicht mogelijk in de lijn van de stang) er zal in die positie inderdaad enige knee travel naar voren ontstaan maar dit is niet erg.

 

[mikeo26]

Klein pr op de cgbp (na log en incline)

https://www.youtube.com/watch?v=yv0BPgr6JHc

 

[willem27]

kut mike stop is je word veelste sterk