Sticky Filmen van lifts een idee?

zunnepitte · 13 mrt 2015

Krimlo zei:
Deadlift pr van gisteren, wilde er een vijfje van maken maar dan had ik mezelf denk ik kromgetrokken.

Feedback is altijd welkom!

http://www.youtube.com/watch?v=Y7ZksFdW4Lk

Ziet er prima uit. Is dit met hookgrip?

ijzer zei:
Strong grip man waarom ga je niet underhand en overhand grip? Mooie spanning op de hams, verder lijkt het alsof er een hele kleine bolling in de onderrug is maar los van dat vind ik het een mooie lift ik doe ze lelijker (bolling in bovenrug)

Waarom zou je mixed grip toepassen als je het overhands kan

Bosshogg · 13 mrt 2015

zunnepitte zei:
Ziet er prima uit. Is dit met hookgrip? Waarom zou je mixed grip toepassen als je het overhands kan

Dan kan je harder aan de halter trekken

Hoe harder je trekt des te meer grip kracht je nodig hebt

ijzer · 13 mrt 2015

Harder trekken maar ook vooral meer trekken natuurlijk

zunnepitte · 13 mrt 2015

ijzer zei:
Harder trekken maar ook vooral meer trekken natuurlijk

Harder trekken geloof ik nog wel, maar meer? Als je goede hookgrip hebt kan je evenveel vasthouden als mixed grip.

ijzer · 13 mrt 2015

zunnepitte zei:
Harder trekken geloof ik nog wel, maar meer? Als je goede hookgrip hebt kan je evenveel vasthouden als mixed grip.

Kan me niet voorstellen dat dat zo is omdat ik zelf ervaar dat mixed veel sterker is dan hook. Mss komt dat omdat ik pianisten vingertjes heb en niet van die worstenpoten zoals een bakker.

http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-technique-how-to-deadlift/
"The last grip consideration is pulling hook grip. I am a huge fan of hook grip and I believe that, if your hands are big enough, it is the best grip to use."

zunnepitte · 13 mrt 2015

ijzer zei:
Kan me niet voorstellen dat dat zo is omdat ik zelf ervaar dat mixed veel sterker is dan hook. Mss komt dat omdat ik pianisten vingertjes heb en niet van die worstenpoten zoals een bakker.

http://www.powerliftingtowin.com/powerlifting-technique-how-to-deadlift/
"The last grip consideration is pulling hook grip. I am a huge fan of hook grip and I believe that, if your hands are big enough, it is the best grip to use."

Haha daarom zei ik ook als je goede hookgrip hebt

heb zelf ook niet zulke grote handen/vingers, maar ben wel aan het experimenteren met hoeveel ik kan vasthouden met hookgrip.

Krimlo · 13 mrt 2015

ijzer zei:
Strong grip man waarom ga je niet underhand en overhand grip? Mooie spanning op de hams, verder lijkt het alsof er een hele kleine bolling in de onderrug is maar los van dat vind ik het een mooie lift ik doe ze lelijker (bolling in bovenrug)

zunnepitte zei:
Ziet er prima uit. Is dit met hookgrip?

Dank mannen. Was inderdaad met hookgrip, sinds ik dat toepas vind ik het fijner voelen dan mixed grip. Denk dat ik met hookgrip ook evenveel pull als met mixedgrip, zou het is moeten testen. Denk inderdaad dat ik een beetje bol begon te trekken ijzer, ben ook blij dat ik het daar heb afgekapt

ijzer · 13 mrt 2015

Goed bezig man is je al opgevallen dat er ook een lekker kontje te zien is [Link niet meer beschikbaar] (0:19)?

steveo1 · 13 mrt 2015

Laatst mijn squats even gefilmd.

Dit is met 150 kg.

Wat ik in het eerste filmpje fout deed, wilde ik in het 2e filmpje koste wat kost voorkomen, wat volgens mij ook wel gelukt is!

Graag commentaar op mijn techniek

https://www.youtube.com/watch?v=xOfwvCMTsYg

https://www.youtube.com/watch?v=DidWJrmzRHg

meaantje · 13 mrt 2015

je maakt er een goodmorning beweging van. Blijf vanuit je quads duwen en maakt deze sterker

en probeer bovenin je heupen naar voren te duwen en jezelf onder de halter te duwen

hoxyz · 13 mrt 2015

Die eerste walkout is wel gaar, 5 stappen.

Pleurklaat · 13 mrt 2015

Good morning beweging komt door quads die niet sterk genoeg zijn, verder is de lift wel goed.

Krimlo · 13 mrt 2015

ijzer zei:
Goed bezig man is je al opgevallen dat er ook een lekker kontje te zien is http://www.youtube.com/watch?v=Y7ZksFdW4Lk (0:19)?

Hehehe ik had wel een andere gespot, die nog niet

IronBorn · 14 mrt 2015

Pleurklaat zei:
Good morning beweging komt door quads die niet sterk genoeg zijn, verder is de lift wel goed.

Het lijkt me dat hij tijdens z'n stickingpoint zijn gewicht naar voren shift om z'n quads net meer te gebruiken. Maar ik ben niet zeker of het dat is of hij gewoon naar voren begon te vallen.

Al dat het natuurlijk kan dat z'n quads te zwak zijn, zijn er wel meer factoren dan enkel zwakke quads die een goodmorning beweging veroorzaken. En technische fouten spelen daar een hele grote rol in.

ectoforce · 14 mrt 2015

@ krimlo vind het een nette deadlift man.

wovano · 15 mrt 2015

Jitse zei:
Techniek beoordeel je niet bij een (bijna) 1RM poging. Post eens wat filmpjes met een gewicht die je meer de baas bent.

Bij deze

https://www.youtube.com/watch?v=LR6uBu0A3O8&ab_channel=Wovano

tymboo · 15 mrt 2015

220 en 230 slingshot bench

http://youtube.com/watch?v=bf3Q51NFWF8

houthakker · 16 mrt 2015

Uitstapje naar highbar, omdat ik niet te zwaar wilde gaan in kilo's vanwege het herstel van een operatie in mijn gezicht heb ik er paused van gemaakt.

3x100 paused olympic squat
https://www.youtube.com/watch?v=91qfR-EOoIQ&feature=youtu.be

Ik merk dat ik niet zo mooi rechtop blijf zitten zoals die gewichtheffers maar dat heeft dan denk ik te maken met mijn verhoudingen?

meaantje · 16 mrt 2015

dit is niet echt een oly squat IMO

houthakker · 16 mrt 2015

meaantje zei:
dit is niet echt een oly squat IMO

Wegens?

Sticky Filmen van lifts een idee?

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Ecto

Freaky Bodybuilder

Ecto

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ecto

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

wvncoaching.nl

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics