Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Mooie lifts. Alles een PR?
@Chreiz: dik... ook ongelooflijk hoe hard jouw bench is gegaan. Ik weet dat je in 2013 nog op 130/135 zat
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.433
- Volgers 330
Mooie lifts. Alles een PR?
@Chreiz: dik... ook ongelooflijk hoe hard jouw bench is gegaan. Ik weet dat je in 2013 nog op 130/135 zat
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Paused bench prs
132.5 x 2
137.5
(+slingshot zwabber benchpress)
https://www.youtube.com/watch?v=s8ZfjZ6CQQU
132.5 x 2
137.5
(+slingshot zwabber benchpress)
https://www.youtube.com/watch?v=s8ZfjZ6CQQU
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
Ligt het aan mij of doet dat filmpje het niet helemaal naar behoren?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
mooie bench zo! Je gaat lekker vooruit
bij mij werkt het gewoon
Ligt het aan mij of doet dat filmpje het niet helemaal naar behoren?
bij mij werkt het gewoon
BlaBla87
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2013
- Berichten
- 439
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
mooie bench zo! Je gaat lekker vooruit
bij mij werkt het gewoon
Hmm vaag bij mij gaat die echt in slowmo, misschien was die nog niet goed verwerkt ofzo.
edit; hij doet het nu wel normaal ja!
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.828
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Thanks! bijna 3 plate bench
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
Thanks. Klopt ja. Ben een pak zwaarder, met een hoop meer massa op UB. En ik denk dat m'n volume qua oefeningen op UB ook ongeveer verviervoudigd is. In retrospect heb ik lang te weinig volume gedraaid.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Deadlift werkset gefilmd van vandaag. Tips/kritiek?
http://vid1287.photobucket.com/albums/a621/Vinswa/20150401_181604_91879294251412_zpses4zy1mk.mp4
http://vid1287.photobucket.com/albums/a621/Vinswa/20150401_181604_91879294251412_zpses4zy1mk.mp4
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Je doet helemaal niets met je heupen. Mag echt veel explosiever dit. Heupen er doorheen knallen zodra de halter voorbij de knieën is.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
hoorde idd al dat ik te laag begin met m'n heupen aangezien ik eerst omhoog kom met heupen voordat de barbell van de grond komt
Ja werkset. Was redelijk zwaar
Dit was 135 en ben nog niet zwaarder gegaan dan 1x 152.5Thnx. Zal er op letten volgende keer
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
nice! Goed sterk zo op die oly onderdelen
hoorde idd al dat ik te laag begin met m'n heupen aangezien ik eerst omhoog kom met heupen voordat de barbell van de grond komt
Ja werkset. Was redelijk zwaar
Thnx. Zal er op letten volgende keer
en ik zou een stuk minder knee travel doen
sick. Gewoon mooie reps ook allemaal
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Thanks man! Hopelijk binnenkort nieuwe prs erop
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Sterk Mike!
En volgende keer jij ook op een verhoging
Thanks. is ivm nk..
En ook al zou k zelf op 2 schijven staan zou nog steeds weinig uitmaken. (deed 3 x 270 beltless deficit en 1 x 300 normaal vorig jaar)
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
mike dat was echt met over :O zo easy! Op naar het NK!
