Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
5RM PR op squat vandaag. Gaat weer lekker na een tijdje niksdoen. Feedback altijd welkom: 5*152,5 kg squat: https://youtu.be/4j_Mv1nmizE
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.714.292
- Volgers 330
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
607,5 @ 83 kilo op DRC Cup raw afgelopen zaterdag. Erg tevreden, nu even rust en dan doorbouwen naar december voor minimaal 625.
https://www.youtube.com/watch?v=snnjIoVmpJk
https://www.youtube.com/watch?v=snnjIoVmpJk
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Lekker
Diepte zit je goed.
Aandachtspunten, overal zichtbaar maar het beste te zien bij de laatste rep: borst omhoog gooien, je klapt bijna dubbel + knietjes niet naar binnen drukken.
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Knap werk! En nog minstens 10 kg laten liggen op je squat!
Gave bril, moest gelijk aan Mike Bridges denken.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
http://youtu.be/mhlN6sCZjFU
Wedstrijd van zaterdag. 100kg squat, 60 kg bench en 117.5 kg deadlift.
20 kg wedstrijd pr ten opzichte van de vorige wedstrijd.
En 307 wilks gehaald.
Wedstrijd van zaterdag. 100kg squat, 60 kg bench en 117.5 kg deadlift.
20 kg wedstrijd pr ten opzichte van de vorige wedstrijd.
En 307 wilks gehaald.
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Nice dat je Dries heb verslagen
Gefeliciteerd!
Dries was echt sterk, heeft goeie wedstrijd gedaan. Hoop op meer zo'n battles
Thanks
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
Lekker
Diepte zit je goed.
Aandachtspunten, overal zichtbaar maar het beste te zien bij de laatste rep: borst omhoog gooien, je klapt bijna dubbel + knietjes niet naar binnen drukken.
Cheers. Zal eens goed op borstcue letten volgende keer. Knieen naar binnen heb ik altijd al last van gehad maar wordt gelukkig wel steeds 'gecontroleerder', tenzij het goed zwaar wordt zoals die laatste rep. Denk dat het mogelijk ook wel minder zal worden als ik meer spanning op m'n bovenrug kan houden door die borstcue, hoe meer goodmorning m'n squat wordt hoe meer m'n knieën naar binnen trekken over het algemeen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.201
- Waardering
- 1.507
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 22%
Sjeuzes wat hard die 3de squat! Sterk getild!
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Knap werk! En nog minstens 10 kg laten liggen op je squat!
Gave bril, moest gelijk aan Mike Bridges denken.
Thanks! Ik had echt geen idee dat dit zo makkelijk ging gaan... Squats gaan eindelijk weer top na 2 jaar proberen blessures op te lossen. Volgens Orhan had ik 265 in me, dat leek me beetje overdreven, maar 255,257.5 leek wel haalbaar ja
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.827
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
590 totaal @90.9 bw op de DRC cup
http://www.youtube.com/watch?v=CteYwd7XoQQ
Na de beginnerswedstrijd van vorige week mijn eerste officiële powerlift meet.
http://www.youtube.com/watch?v=CteYwd7XoQQ
Na de beginnerswedstrijd van vorige week mijn eerste officiële powerlift meet.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Mooie prestaties allemaal!
Ook ik deed mee aan de DRC cup, hier mijn filmpje.
PR's op alles, 9/9, 725 totaal (250/210/265) en 414 wilks. Klasse gewonnen en het overall klassement door die laatste deadlift
https://youtu.be/lbt95uG5Oy0
Ook ik deed mee aan de DRC cup, hier mijn filmpje.
PR's op alles, 9/9, 725 totaal (250/210/265) en 414 wilks. Klasse gewonnen en het overall klassement door die laatste deadlift
https://youtu.be/lbt95uG5Oy0
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Aangezien ik ff geen pl-meets op het programma ben ik met wat olympic begonnen. Hier een van mijn eerste snatches, het valt me op dat de barbell bij de 3e pull van mijn lichaam afgaat. Heeft iemand daar een cue voor?
https://www.youtube.com/watch?v=zVl3z2WG03Y&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=zVl3z2WG03Y&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=wrsNu8tKYZY
Maat van me uit de gym maakte deze video van het Classic WK in Finland. Deed mee met de SHW's en eindigde met 305 squat, 215 bank en 312.5 deadlift! Was epic strijd voor het goud tussen Ray Williams en Blaine Sumner, Ray deed 425.5kg squat en 1000,5kg totaal raw! Beide zijn trouwens superleuke dudes en niet te beroerd om met de kleine visjes zoals mezelf om te gaan! Toppers! Ook superprestatie van de Nederlandse deelnemer en DBB member Chreiz, tilde echte topwedstrijd!
---------- Toegevoegd om 00:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:20 ----------
Knap gedaan maat! Moet machtige battle zijn geweest met Dries! Proficiat met de records! WEC ga je terug maar dit keer niet voor zilver maar voor goud!
Maat van me uit de gym maakte deze video van het Classic WK in Finland. Deed mee met de SHW's en eindigde met 305 squat, 215 bank en 312.5 deadlift! Was epic strijd voor het goud tussen Ray Williams en Blaine Sumner, Ray deed 425.5kg squat en 1000,5kg totaal raw! Beide zijn trouwens superleuke dudes en niet te beroerd om met de kleine visjes zoals mezelf om te gaan! Toppers! Ook superprestatie van de Nederlandse deelnemer en DBB member Chreiz, tilde echte topwedstrijd!
---------- Toegevoegd om 00:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:20 ----------
Knap gedaan maat! Moet machtige battle zijn geweest met Dries! Proficiat met de records! WEC ga je terug maar dit keer niet voor zilver maar voor goud!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks diaephi
ja die maat van me hard er wel z'n werk maar resultaat is echt nice! Hij verloor wel wat videokwaliteit omdat hij de vids moest downloaden van IPF YouTube kanaal! Die trouwens zelf voor goede streaming zorgen tijdens hun events 
