Sticky Filmen van lifts een idee?

[wovano]

Nu weer zo'n 3 weken aan het squatten na een half jaar niet fatsoenlijk door een blessure. Techniek is er al een stuk op vooruit gegaan. Iemand nog tips?

https://www.youtube.com/watch?v=vXezq3YvFBI&ab_channel=Wovano

 

[tymboo]

2x240 sq

http://instagram.com/p/6dOoGjCVvB/

 

[Steensteen]

Vandaag de skwaats gefilmd

162.5kg en 170kg waren PR's

https://www.youtube.com/watch?v=sHtlh4FqdsY&feature=youtu.be

 

[Pleurklaat]

Presteer vrij weinig noemenswaardigs meer de laatste tijd maar dit ging nog wel oke

260 sumo https://instagram.com/p/6ibn_rs4iK/

 

[Pillz]

Vandaag de skwaats gefilmd

162.5kg en 170kg waren PR's

http://www.youtube.com/watch?v=sHtlh4FqdsY&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

Netjes die 170.

Was je nou de schijven aan het tellen om te kijken of het wel klopte?

---------- Toegevoegd om 20:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:43 ----------

Presteer vrij weinig noemenswaardigs meer de laatste tijd maar dit ging nog wel oke

260 sumo http://instagram.com/p/6ibn_rs4iK/

Klik om te verkleinen...

Het zal wel zeer doen, maar dit lijkt fucking easy te gaan bro.

 

[Anoniem]

Vandaag de skwaats gefilmd

162.5kg en 170kg waren PR's

http://www.youtube.com/watch?v=sHtlh4FqdsY&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

clean

 

[Jitse]

310 deadlift x 10 (pr)
https://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

 

[Steensteen]

310 deadlift x 10 (pr)
http://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

fuark

Sick man!

 

[doncorleone]

310 deadlift x 10 (pr)
https://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

Wtf! Beast mode!

 

[Anoniem]

Jezus, wat voel ik me slap in eens.

 

[Derksen]

Lekker bezig geweest afgelopen 10 maanden, vorige was 290x10 die ik gezien heb. Congratz.

 

[harpep]

310 deadlift x 10 (pr)
http://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

Volgens de 1RM calculator zou je nu 1x413 moeten trekken. Wanneer ga je een aanval doen op het WR?

 

[Jitse]

Volgens de 1RM calculator zou je nu 1x413 moeten trekken. Wanneer ga je een aanval doen op het WR?

Klik om te verkleinen...

413 had ik zelf ook berekend ja. Bij 11x 429. Aangezien ik nog wat over had zeg ik 420. Dan moet ik nog 43 kg! En ik denk dat meneer Hall ook nog wel wat over heeft... maargoed wie weet.

 

[Hoody]

310 deadlift x 10 (pr)
http://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

Godver.

 

[MiTrenZ]

Video van wat werksets Squat / Bench van vandaag.

http://www.youtube.com/watch?v=DeaImGK33OE

---------- Toegevoegd om 17:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:41 ----------

310 deadlift x 10 (pr)
http://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

Niet normaal man

 

[Pillz]

310 deadlift x 10 (pr)
http://www.youtube.com/watch?v=LA3OTSx1Qck

Klik om te verkleinen...

Doe normaal man!

Holy shit wat sterk!

 

[Steensteen]

https://www.youtube.com/watch?v=nQ1y_x_EIdE&feature=youtu.be

180 / 90 / 190, PR op total van 17.5kg Eindelijk ook die 1000lbs bereikt.

 

[MiTrenZ]

http://www.youtube.com/watch?v=nQ1y_x_EIdE&feature=youtu.be

180 / 90 / 190, PR op total van 17.5kg Eindelijk ook die 1000lbs bereikt.

Klik om te verkleinen...

Congratz.
Squat ging vooral nog erg hard zeg.

 

[ShadyNG]

SQ 155/160 + DL 190

https://www.youtube.com/watch?v=WS-Q9K1xLJs

 

[Steensteen]

SQ 155/160 + DL 190

http://www.youtube.com/watch?v=WS-Q9K1xLJs

Klik om te verkleinen...

Die dept En nog sterk doorgedrukt ook