- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.719
- Volgers 41
FU
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Goede training weer ouwe! Succes met cutten..
Nog dieetadvies nodig..
Ananas schijnt anabool te zijn, vooral de juice..
Thnx man!
Haha no thnx, ik kom er zelf wel uit denk ik
Hoeveel mg moet je zetten voor het gewenste effect?
Pieken op je 40ste man
Haha ga mn best doen, mag niet klagen voor 35 jaar
Als ik de meeste leeftijdgenoten zie doe ik het nog niet zo slecht
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Een handje is genoeg...tweemaal per dagHoeveel mg moet je zetten voor het gewenste effect?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Een handje is genoeg...tweemaal per dag
Handje?? Ik wil grammen weten
Niet alle handen zijn even groot he... !!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Een kinderhand is snel gevuld..Handje?? Ik wil grammen weten
wacht wat?!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Viespeuk!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Training woensdag : PUSH
PWO
1 RM Vortex (goeie PWO, was echt hondsmoe maar toch prima training gehad)
Intra
Amino1
Bench
20xbar
15 x 40
10 x 60
10 x 80
10 x 100 easy
6 x 110 prima
OHP
15 x bar
10x40
3x8x60 buffelen zeg, push kracht schouders weer flink opbouwen
Incline db press
12 x 30
8 x 36
8 x 36
Seated machine schouder press
4x15x40 kort rust, lekker pompen
Cable flys (bovenlijf evenwijdig aan grond) ss cable lateral side raises
15 x 25 - 10 x 15 (per kant)
12 x 35 - 10 x 20
12 x 45 - 10 x 25
Rope triceps extentions
15 x 40
15 x 60
12 x 75
8 x 85 lekker
Reverse grip triceps cable extentions met stangetje
15 x 35
10 x 50
10 x 50 drop 10 x 40, 10 x 30, 10 x 22.5
PWO
1 RM Vortex (goeie PWO, was echt hondsmoe maar toch prima training gehad)
Intra
Amino1
Bench
20xbar
15 x 40
10 x 60
10 x 80
10 x 100 easy
6 x 110 prima
OHP
15 x bar
10x40
3x8x60 buffelen zeg, push kracht schouders weer flink opbouwen
Incline db press
12 x 30
8 x 36
8 x 36
Seated machine schouder press
4x15x40 kort rust, lekker pompen
Cable flys (bovenlijf evenwijdig aan grond) ss cable lateral side raises
15 x 25 - 10 x 15 (per kant)
12 x 35 - 10 x 20
12 x 45 - 10 x 25
Rope triceps extentions
15 x 40
15 x 60
12 x 75
8 x 85 lekker
Reverse grip triceps cable extentions met stangetje
15 x 35
10 x 50
10 x 50 drop 10 x 40, 10 x 30, 10 x 22.5
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Goed geslapen ook na die pre w/o?
Goeie presses toch ook man. Comeback kid
Ja, was pas laat in de gym, kwart over 7 genomen maar geslapen als een blok
Thnx, blij mee idd
Thnx Brocone
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Is dat die rode pot PWO*...die heb ik gister ook besteld! Had daar een sample van besteld vorige keer en die bevalt meer dan goed!
Zelfs op 1 klein rot-scoopje! Zweet me alleen wel de t*fus erop en ben roder dan de roodste tomaat.. Beste training erop geleverd in ieder geval!
*
Zelfs op 1 klein rot-scoopje! Zweet me alleen wel de t*fus erop en ben roder dan de roodste tomaat..
Beste training erop geleverd in ieder geval!*
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Is dat die rode pot PWO*...die heb ik gister ook besteld! Had daar een sample van besteld vorige keer en die bevalt meer dan goed!
Zelfs op 1 klein rot-scoopje! Zweet me alleen wel de t*fus erop en ben roder dan de roodste tomaat..
*[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klopt had zon 7 servings zakje besteld, 1,5 scoop en gas erop
Klein rot scoopje idd
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
....body&fitshop...Klopt had zon 7 servings zakje besteld, 1,5 scoop en gas erop
Klein rot scoopje idd
Hele pot was overigens goedkoper bij XXL..
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja daar bestel ik eigenlijk alles tegenwoordig. (geen eigen merk natuurlijk)
Thnx voor de tip dan ga ik die daar bestellen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Flinke pot ook! 50 servings voor 25euro
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Flinke pot ook! 50 servings voor 25euro
Ook met 2 scoops?
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
