MuscleMeat

First Blood Rambo's logje

Rambo1 zei:
Hoeveel neem je er per dag?



Ja zit stijgende lijn in gelukkig :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
was even sporadisch een dagje meer .. vanavond optijd naar bed dan laten we het potje de rest van de week gewoon weer dicht :-)
ik hou te veel van stims dus kan ze beter niet gebruiken of af en toe :P
 
Mayb werkt Smith machine dan ook wel goed ivm gefixeerde positie.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.184
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.185
Training maandag

Even wat anders deze week. Andere split, vandaag borst/triceps/cardio.
Ook niet helemaal fit, keelpijn en wat grieperig. Kijken wat het wordt v/d week.

Seated machine flys
Veel x 20
15 x 35
15 x 40
15 x 40

Flat machine chest press
15 x 40
15 x 60
12 x 80 voelt best goed

Cable flys
15 x 25
15 x 25
15 x 25 pompen :)

Seated machine chest press
15 x 50
15 x 70
14 x 90 lekker

Skullcrushers
15 x 17 (EZ stang 7 kg)
15 x 27
12 x 37

Triceps cable extensions reverse grip
15 x 25
15 x 35
15 x 45

Rope triceps extensions
15 x 40
15 x 40
15 x 40 triceps fried :)

Cardio : 25 min fietsen ~ 230 kcals
 
I love the smell of fried triceps in the morning :)
 
Sodemieter op met je oud. :D Er zijn gasten van 70 die nog liften, kwestie van een beetje bijhouden.
 
Dat gevoel schuift wel mee met je leeftijd :D
 
Lekker gepompt hehe! Wat is de reden dat je voor een andere split gaat trouwens?
 
Haha, dat is het belangrijkste.
Wat is t plan? :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.197
Skatermarvin zei:
Je doet dus eigenlijk maar wat? Net als ik..en komt er mee weg zonder commentaar te krijgen:rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Normaal doe ik ub/lb maar nu ff keertje wat anders... ;)
De pl'ers blijven gelukkig weg uit m'n log :D
Liefst train ik altijd in een bro split maar als natty is dat niet zo gunstig.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.301
royboyiron
royboyiron
G
Grudgie's Training Log
28 29 30
Reacties
590
Weergaven
50.112
Grudgie
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.781
Bullshark
Bullshark
Mike033nl
Aanpassing trainingschema
2
Reacties
30
Weergaven
693
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven