Niice!Door die deadlift toch nog een soort full-body training neergezet eigenlijk!
Dat afgeleid raken bij de deadlift is erg herkenbaar trouwens. Sommige lui begrijpen gewoon niet dat bepaalde lifts concentratie vergen en lopen vrolijk om je heen te huppelen
Ja daarom
Komt omdat ze zelf zulke lifts nooit doen
Isolatie oef kost mij ook concentratie. Ik zie lui altijd gooien en smijten met iso oef wat dus de hele oef totaal verneukt.
db fly voor borst doet bijna iedereen soort van press/fly beweging met veel delt activatie.
Snap nooit dat als 'gemiddelde' mannen fly doen met bv 14-18 kilo en ik met 8-10 kilo ze niet eens denken: mayb doe ik hem wel fout.
Ons incline kuithef machine is ook zo'n mooi voorbeeld.
AL die lui direct full stack en doen gewoon een legpress met 2% kuitheffen
Wie doet er nou ook isolatie
6 reps curls toch?
Nu ja, en tricep extension/push down 
Meer heb ik ook niet nodig om 47cm arms te hebben
en gear
Ik had 50cm fatcheps Maar ondertussen zit er niet meer veel fat op hoor
Dus dan zien ze er zo uit?
Dus dan zien ze er zo uit?
Ze zoeken ws. de kortste route van de spinning bikes naar de sapjes barJa daarom
Komt omdat ze zelf zulke lifts nooit doen
Gatver. Recept voor thrombose
Dus dan zien ze er zo uit?
Misschien is dit wel wat ik met mijn eeuwige MMC/TUT etc. bedoel. Het gros staat gewoon lomp te gooien en smijten in de gym..Isolatie oef kost mij ook concentratie. Ik zie lui altijd gooien en smijten met iso oef wat dus de hele oef totaal verneukt.
db fly voor borst doet bijna iedereen soort van press/fly beweging met veel delt activatie.
Snap nooit dat als 'gemiddelde' mannen fly doen met bv 14-18 kilo en ik met 8-10 kilo ze niet eens denken: mayb doe ik hem wel fout.
Ons incline kuithef machine is ook zo'n mooi voorbeeld.
AL die lui direct full stack en doen gewoon een legpress met 2% kuitheffen
Eerlijkheid duurt het langst, maar 47cm is hoe dan ook nice!Meer heb ik ook niet nodig om 47cm arms te hebben
en gear
Holy shit..dat is gewoon smerig!
Dus dan zien ze er zo uit?
Gisteren pakketje uit Duitsland binnen gekregen, vrijdag eens ff een pwo testen
Kreeg een appje van mn vrouw, met foto van het doosje op tafel, of ik ging kuren??
Hopelijk vind je het wat!
