- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Voorzichtig met die schouder!
First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.704
- Volgers 41
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wijs weet ik niet, maar wel met goede bedoelingenJa wijze man
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Lol ben benieuwd hoeveel gains je gaat maken dan in 2017
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
0.0Lol ben benieuwd hoeveel gains je gaat maken dan in 2017
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wel heel veel in je mindLol ben benieuwd hoeveel gains je gaat maken dan in 2017
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Misschien toch een keer wat meer gewicht proberen dan
Voorzichtig maar ouwe! Wel goede tren offcourse
Jaja doe ik...maar frustreert me gewoon..
Thnx
Wel heel veel in je mind
Lol maar die zie je niet in de spiegel
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Probeer ik ook..maar echt veel zoden zet het niet aan de dijk. Steeds als ik vooruit lijk te gaan mag ik weer resetten doordat ik vast loop..Misschien toch een keer wat meer gewicht proberen dan
In B4: Ga bulken..
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Quikfix
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Is een pwo met dmaa erin...heerlijk goedje maar pak niet teveel
Waar bestel je hem?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dit idd, werkt prima
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Training maandag
PWO : C4 sample, slappe zooi dus nog maar half schepje Cannibal Riot erbij gegooid.
Deadlift
Veel x bar
10 x 70
10 x 100
6 x 130
3x6x160 nice
Bench (licht)
Veel x bar
20 x 50
20 x 70
10 x 90
10 x 90
15 x 70 zie iemand pomp?
Standing db shoulder press om en om
15 x 14
15 x 16
15 x 20 voelde goed gelukkig
Face pulls
15 x 35
15 x 45
15 x 45
Rear delt flys met groene elastiek.
3 sets 12-15 reps.
Lekker!
Side raises ss front raises
3 sets 12 x 9
lekker om weer eens een pomp in schouders te hebben
Ab wheel
3 x 12 reps
PWO : C4 sample, slappe zooi dus nog maar half schepje Cannibal Riot erbij gegooid.
Deadlift
Veel x bar
10 x 70
10 x 100
6 x 130
3x6x160 nice
Bench (licht)
Veel x bar
20 x 50
20 x 70
10 x 90
10 x 90
15 x 70 zie iemand pomp?
Standing db shoulder press om en om
15 x 14
15 x 16
15 x 20 voelde goed gelukkig
Face pulls
15 x 35
15 x 45
15 x 45
Rear delt flys met groene elastiek.
3 sets 12-15 reps.
Lekker!
Side raises ss front raises
3 sets 12 x 9
lekker om weer eens een pomp in schouders te hebben
Ab wheel
3 x 12 reps
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
