- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
First Blood Rambo's logje
- Topic starter Rambo1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.697
- Weergaven 185.729
- Volgers 41
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Tot net onder het plafond
pff p*ssy, echte mannen drukken MP tot in het plafond
srs 1 keer gedaan bij andere gym, had de TL bak omhoog gelift maar ging gelukkig niet kapot.
daarna moeten presses met allemaal 5kg schijven
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
pff p*ssy, echte mannen drukken MP tot in het plafond
srs 1 keer gedaan bij andere gym, had de TL bak omhoog gelift maar ging gelukkig niet kapot.
daarna moeten presses met allemaal 5kg schijven
Was dat in een kelder dan??
Bij ons kan ik de stang nog wel 1,5 meter omhoog gooien
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
commerciële gym
was bij kelderwerk, was gewone plafond hoogte van 2m60 ofzo
waar ik normaal train is het plafond ook ongeveer 4meter
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
UB tren van gistermiddag
Supps
Roid Rage (XXL)
Amino1 (MP)
Ging lekker! Zal waarschijnlijk gelijk mijn laatste training van deze week zijn. Vertrek vanmiddag voor m'n werk naar het buitenland waar ik de rest van de week zal vertoeven. Er is wel een gym in het hotel maar of ik tijd en energie heb voor een training...
Incline bench
12 x 50
12 x 50 warm up
8 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 100
10 x 60
Seated DB Shoulder press
10 x 20
10 x 26
8 x 32
5 x 36
5 x 36 Triceps leeg..
BOR
12 x 50
10 x 70 warm up
8 x 80
5 x 90
5 x 100
5 x 105
10 x 80
Cable flys
15 x 30
12 x 40
18 x 30
Seated machine row
10 x 66
10 x 66
10 x 66
Upright row (cable)
12 x 40
12 x 55
12 x 55
Triceps pushdown ss cable curls
12 + 12 x 40
12 + 12 x 50
12 + 12 x 50
Supps
Roid Rage (XXL)
Amino1 (MP)
Ging lekker! Zal waarschijnlijk gelijk mijn laatste training van deze week zijn. Vertrek vanmiddag voor m'n werk naar het buitenland waar ik de rest van de week zal vertoeven. Er is wel een gym in het hotel maar of ik tijd en energie heb voor een training...
Incline bench
12 x 50
12 x 50 warm up
8 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 100
10 x 60
Seated DB Shoulder press
10 x 20
10 x 26
8 x 32
5 x 36
5 x 36 Triceps leeg..
BOR
12 x 50
10 x 70 warm up
8 x 80
5 x 90
5 x 100
5 x 105
10 x 80
Cable flys
15 x 30
12 x 40
18 x 30
Seated machine row
10 x 66
10 x 66
10 x 66
Upright row (cable)
12 x 40
12 x 55
12 x 55
Triceps pushdown ss cable curls
12 + 12 x 40
12 + 12 x 50
12 + 12 x 50
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Roid Rage een beetje leuk?
Goeie tren weer man!
Geen Rambo op DBB de rest van de week?
Ja 2 scoops voel ik nog net
Thanks!
Nope ben bang van niet...zal je missen beertje
Succes deze week in het buitenland!!
.. Een week niet trainen .. Paniek!
Ten minste.. Hier zou het "paniek" betekenen
Thanks! nee hoor geen paniek, wel jammer maar het is niet anders...
---------- Toegevoegd om 13:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:03 ----------
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
geen Spam meer? Zelfs vrijdag niet?
Zal kijken wat ik voor je kan doen
Nette train ouwe, we zullen je missen de rest v/d week...
Idd, als kiespijn
Thanks dikke!
Likewise
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.298
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
trainen zul je daar
daar KRIJG je energie van
potverdomme aanstellerd!
Ja moeder
Overdag beurs draaien en s'avonds etentjes...dus of ik tijd heb...
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Oei oei, zou maar luisteren naar de mamma, dadelijk staat ze 's nachts met een zweep naast je bed om je naar de sportruimte te slaan..Ja moeder
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Oei oei, zou maar luisteren naar de mamma, dadelijk staat ze 's nachts met een zweep naast je bed om je naar de sportruimte te slaan..
Als ze s'nachst naast m'n bed staat dan.....
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.890
- Waardering
- 49.857
