AndroidHealthClinic

First Blood Rambo's logje

Jammer van die 170/180, vooral als er wat lekkers achter je staat:cool:. verder geen slechte training hoor. misschien ff beter verdelen op DL. vind high reps op deze oefening helemaal niks....zelfs licht niet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.824
nightfly zei:
Jammer van die 170/180, vooral als er wat lekkers achter je staat:cool:. verder geen slechte training hoor. misschien ff beter verdelen op DL. vind high reps op deze oefening helemaal niks....zelfs licht niet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yep better luck next week ;) 170/180 lukte trouwens wel maar was niet de planning om ze te doen.
Doe normaal ook geen high reps maar vond het eerlijk gezegd best lekker.
Volgende week weer 3 reppers ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.825
Training van vrijdag

Supps
Roid Rage
Amino1

Comments 0,00 motivatie, moe en schouder fucked up....ah well

Bench
20 x bar
12 x 40
10 x 60
10 x 80
10 x 90
8 x 100
8 x 100

Cable flys
15 x 25
15 x 30
15 x 30

45g plate loaded leg press
20 x 40
15 x 100
10 x 160
8 x 220
8 x 220
8 x 250
8 x 250

SLDL
10 x bar
10 x 60
10 x 80
8 x 100
8 x 100

Triceps cable extensions
12 x 25
12 x 35
12 x 35

Cable kickbacks (reps per arm)
10 x 12.5
10 x 17.5
10 x 17.5

Seated calf raise
20 x 50
15 x 75
10 x 90
6 x 105
6 x 105
 
Niks ernstigs mag ik hopen?
Je hebt een leuke training gemist. Komende week minder druk?
 
Geen motivatie met roid rage?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.828
Prima bench toch!
Bevalt roid rage je normaal wel goed?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.830
Hmm, toch geen slechte training al zie ik het zo! Wel klote af en toe wat betreft die motivatie! PWO helpt mij daar gelukkig wel mee...echter kan ik het me niet echt meer herinneren dat ik zonder PWO heb getraind..:eek!:
 
keep ur head up rambro.
 
Hmm, gun jezelf even wat ruimte en tijd.. Doe je ding, draai je setjes en laat het even los, wellicht is dat dieptepunt wat motivatie betreft van korte duur..
*Doet aai over de bol geeft*
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.834
Skatermarvin zei:
Hmm, toch geen slechte training al zie ik het zo! Wel klote af en toe wat betreft die motivatie! PWO helpt mij daar gelukkig wel mee...echter kan ik het me niet echt meer herinneren dat ik zonder PWO heb getraind..:eek!:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat heb je soms wel eens. Beetje slaap tekort denk ik.. PWO helpt idd vaak prima, zeker na een werkdag.
Trainen zonder PWO is echt al heeeel lang geleden :o

bricone zei:
keep ur head up rambro.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I will brother :)


SanneF zei:
Hmm, gun jezelf even wat ruimte en tijd.. Doe je ding, draai je setjes en laat het even los, wellicht is dat dieptepunt wat motivatie betreft van korte duur..
*Doet aai over de bol geeft*
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Komt goed hoor, morgen maar weer knallen hoop ik :)
*Geniet van aai over de bol*
 
Nieuwe week, mooi weer, nieuwe motivatie ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.836
een slechte training is beter dan geen training :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.304
royboyiron
royboyiron
G
Grudgie's Training Log
28 29 30
Reacties
594
Weergaven
50.421
Grudgie
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.573
hk95
hk95
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.809
Bullshark
Bullshark
Mike033nl
Aanpassing trainingschema
2
Reacties
30
Weergaven
696
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven