Fitness Seller

flexx's log

Users who are viewing this thread

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
pff net getraind, chaotische training veel te druk eerste en laatste keer da ik savonds ben geweest. gewichten nog steeds ver onder de maat, bw wel iets gestegen.

Bp
10x60
9x70
5x80
1x90 wtf
9x60

machine fly
10x22,5
10x30
8x30
8x30

cable row
10x60
10x75
10x82,5
7x90

chins
3x6

shoulder dumbbell pres
10x16
8x18
8x18

dumbbell shrugs
3x12 x30

dumbbell curl
10x12
8x14
8x14

dips
15xbw
10xbw
10xbw

mja het gaat nog nie ech lekker,maar ik blijf ervoor gaan, moet voor de zomer zeker 5kg zwaarder zijn met zelfde bf.
 

Grotesuriman

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 feb 2006
Berichten
7.884
Karma
1
gewoon weer lekker gaan trainen , komt vanzelf weer flexie-man
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
morge eindelijk weer trainen, veel te druk met zoeken naar appartement, en bezichtigingen enz
 

Loo

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2004
Berichten
15.711
Karma
665
Gaat ****ed up hier flexx, waar ben je mee bezig?
De zomer staat te wachten op je!
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
mja wil het huis uit, gaat veel tijd inzitten,morgen kei hard benen trainen met sissy gewichten:P
 

Naar boven