Flying Fox log

Anoniem_1990_1 · 2 mei 2007

Haha, oké dan!

Mare, ik vind benchen eigenlijk een k*t oefening, serieus, vind het gewoon niet prettig.
Ik ben vanaf nu enkel aan het benchen met een smalle grip, sowieso omdat mijn triceps de meest zwakke schaken zijn.
Heb een paar wken geleden 2*75 gedrukt, nu net 3*70, dus 75 zit er in.
Als ik een CG BP heb van 80 ga ik wel weer eens gewoon benchen.
(CG BP is nu 4*60)

Flying Fox · 2 mei 2007

luuc zei:
Haha, oké dan!

Mare, ik vind benchen eigenlijk een k*t oefening, serieus, vind het gewoon niet prettig.
Ik ben vanaf nu enkel aan het benchen met een smalle grip, sowieso omdat mijn triceps de meest zwakke schaken zijn.
Heb een paar wken geleden 2*75 gedrukt, nu net 3*70, dus 75 zit er in.
Als ik een CG BP heb van 80 ga ik wel weer eens gewoon benchen.
(CG BP is nu 4*60)

Dat vond ik ook altijd. Het is gewoon leuker om een gewicht van de grond te heffen en het boven je hoofd uitduwen. Maar op mijn benen staan met een zwaar gewicht is nu toch niet iets meer waar ik te veel mee moet bezig zijn vrees ik.

Hoe close is jouw clos grip bench?

bascross · 2 mei 2007

godver, ik kan helaas niet met 1kg's verhogen, maar ik zal je binnenkort wel 0wnen, let maar op

Flying Fox · 2 mei 2007

bascross zei:
godver, ik kan helaas niet met 1kg's verhogen, maar ik zal je binnenkort wel 0wnen, let maar op

Doe je niet mee met de race naar 100kg?

bascross · 2 mei 2007

Flying Fox zei:
Doe je niet mee met de race naar 100kg?

is prima, ik win

Flying Fox · 2 mei 2007

bascross zei:
is prima, ik win

Dat zien we nog wel :grumble:

bartjeh · 2 mei 2007

Hoi Flying Fox.. ik neem aan dat je wel nog gewoon andere been oefeningen doet, zoals leg press, leg extensions en zittende squats ofzo ?

succes iig!

Anoniem_1990_1 · 2 mei 2007

bartjeh zei:
Hoi Flying Fox.. ik neem aan dat je wel nog gewoon andere been oefeningen doet, zoals leg press, leg extensions en zittende squats ofzo ?

succes iig!

Hij heeft een heup die niet goed is! Dus die kan geen belasting hebben.

@FF: doe het even zo; heb 15-20cm tussen duimen bij CG BP.

Flying Fox · 2 mei 2007

bartjeh zei:
Hoi Flying Fox.. ik neem aan dat je wel nog gewoon andere been oefeningen doet, zoals leg press, leg extensions en zittende squats ofzo ?

succes iig!

Leg press is even goed heupbelasting. Leg extension heb ik het meteriaal niet voor.

Maar goed nieuws, eidelijk een mail teruggekregen van jan ivm bands (na een maandje wachten). Dus binnen'kort' kan ik hopelijk wel wat leg extension achtig gedoe doen, en assisted hamstring raises en zo. Ook goed voor rows, die zijn ook al lastig met men heup, en met bands zou ik seated rows of zo kunnen doen.
En nog veel andere leuke dingen:
EliteFTS - Superior Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers

Ik ben alleen nog niet zeker welke bands ik ga bestellen (kost natuurlijk ook geld hé

). Ik wil toch zeker een paar light bands, om eventueel ooit mee te benchen (eerst gewoon benchen, is voorlopig uitdaging genoeg). En ook zeker een miniband, voor assisted ham raises ed.
Voor de rest ben ik nog even aan het beslissen

. Ik wil ook zeker wel wat zwaarders voor dingen als rows.

AlexT · 2 mei 2007

Aninote.com - Baskruis just got OWNED!

Flying Fox · 2 mei 2007

AlexT zei:
Aninote.com - Baskruis just got OWNED!

Hoewel ik een nuttigere opmerking had verwacht toen ik zag dat je gereageerd had, moest ik hier toch enorm om lachen. Daarom zeg ik maar:
:roflol:

Jesaja · 3 mei 2007

Nice bench PR.

Miss Deadlift · 3 mei 2007

inderdaad goede bench! straks haal je me nog in :bang:

Had sowieso niet veel gescheeld,het is dat ik 'm zelf eindelijk weer wat vooruit heb gekregen,zal wel komen omdat ik 'm eigenlijk helemaal niet mag doen :rolleyes:

Ik wil ook meedoen aan de race naar de 100

laatste keer dat ik het gedaan heb,3 x 3 x 68 ,1RM weet ik niet en het is wel "touch&go" .

Flying Fox · 3 mei 2007

Miss Deadlift zei:
inderdaad goede bench! straks haal je me nog in
Had sowieso niet veel gescheeld,het is dat ik 'm zelf eindelijk weer wat vooruit heb gekregen,zal wel komen omdat ik 'm eigenlijk helemaal niet mag doen

Ik wil ook meedoen aan de race naar de 100 laatste keer dat ik het gedaan heb,3 x 3 x 68 ,1RM weet ik niet en het is wel "touch&go" .

Ok, ik zet je er bij (mijn sig begint wel lang te worden zo

Ik zal even stellen dat je 1RM 72 is, dan heb ik iets om in mijn visuele voorstelling te zetten.
Voor zij die zich afvragen wat al die puntjes zijn, elk puntje staat voor 1kg, te beginnen met 60kg.

bascross · 3 mei 2007

ik sta onderaan

Flying Fox · 3 mei 2007

Ik kan ook zoiets in men sig zetten, maar dan wordt het allemaal wat druk

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

bascross zei:
ik sta onderaan

Jesaja · 3 mei 2007

TheNose heeft een oneerlijke voorsprong

Flying Fox · 3 mei 2007

Jesaja zei:
TheNose heeft een oneerlijke voorsprong

Nee, TheNose is een p*ssy, net als bascross, die ik dus ga inhalen, net als bascross. Punt, andere lijn. Ik wil er niks meer over horen :mad:

Het maakt mij allemaal niet veel uit. Maar hij is wel de grens, ik wil hier geen PM's krijgen van mensen met een 95kg die willen meedoen :finger:

, of ik trek het op tot 150kg!

Masallah · 3 mei 2007

Flying Fox zei:
Nee, TheNose is een p*ssy, net als bascross, die ik dus ga inhalen, net als bascross. Punt, andere lijn. Ik wil er niks meer over horen

Het maakt mij allemaal niet veel uit. Maar hij is wel de grens, ik wil hier geen PM's krijgen van mensen met een 95kg die willen meedoen , of ik trek het op tot 150kg!

Wedstrijdje naar de 150 kg ?

bascross · 3 mei 2007

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

hij wil niet als plaatje in me sig :mad:

Flying Fox log

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Massive Warrior

Soortgelijke topics