Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Flying Fox log
- Topic starter Flying Fox
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 600
- Weergaven 22.584
- Volgers 12
-
- Tags
- log
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Bench: (ik begin em leuker en leuker te vinden)
2x5x11,5
5x21,5
5x31,5
3x41,5
5x51,5
5x46,5
12x5x41,5 (kijk jesaja, 12 setjes)
4x41,5
Chinup:
5xBW+12 (PR)
5xBW+5
3x5xBW (3 setjes)
3xBW
Volgende keer chinups maar eens als eerst doen.
Wat shrugs met 71,5 kg en wat geïmproviseerde reverse hyperectensions.
Towel chins:
2xBW+20 PR
Impressive volume
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.012
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Marijn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2005
- Berichten
- 4.235
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Leuke log, en doorknallen met die Benchpress. Kan ik daar ook nog aan meedoen? Gister zat ik op 95kg. (PR)
Alleen mietjes doen mee aan een race naar 100kg met een 95kg bench. Ben je een mietje?
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Marijn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2005
- Berichten
- 4.235
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
Let op, ik zeg niet dat je niet mag meedoen
Wat krijgt de winnaar?
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Wat krijgt de winnaar?
Niks
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Haha, goed bezig man, lekker veel melk blijven drinken! Tip: Ik weet niet of je het al doet, maar eet ook veel studentenhaver, zitten ook belachelijk veel kcals in, en je eet zo 2 zakjes op een dag weg (= 400 gram = ongeveer 2000 kcal).
Veel succes met je bench wedstrijd, ik moet zeggen dat je hard vooruit gaat man!
Veel succes met je bench wedstrijd, ik moet zeggen dat je hard vooruit gaat man!
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Ja, heb ik ook al gemerkt, maar het probleem met noten is dat ik last krijg van mijn lever of zo. Iig, als ik te veel ervan eet krijg ik stekende pijnen, en als ik er veel te veel van eet moet ik de volgende dagen overgeven. Zelfde met eieren en chocolade, zo blijkt.
Maar ik eet wel relatief veel noten. Eigen mengeling, want ik eet die studentenhaver meestal niet zo graag.
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Nee, logischerwijs wordt dat dan de dip 'n milk. Dip is niet voor niets de UB-squat.Als je nou kon squaten dan kon je het 'squat 'n milk' programma volgen
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Volgende wedstrijd wordt een pullwedstrijd. Chinups dan wss.Lekker he, dippen... Ik houd er wel van!
Als je ooit een keer een dipwedstrijd gaat houden (weighted of max rep ofzo), dan doe ik mee man!
