515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Forumrecords voor de jeugd(-18) part 2
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 641
- Weergaven 37.091
- Volgers 34
-
- Tags
- forum
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
+1 Netjes man!
thanks, bar is nog erg glad, heb hem pas sinds gister.. is ff wennen tov de bar in de sportschool.
mn techniek laat nog wel wat aan zn wensen over
---------- Toegevoegd om 14:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:08 ----------
Homegym ja, had eigenlijk gister bij trainen filmpje van 1 x 100 aan gerre beloofd, maar perongelijk verwijderd. dus net ff snel wat gedeadlift, geen behoefte gehad om me om te kleden
Techniek laat zoals ik zei wat aan zn wensen over.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
wat een luxethanks, bar is nog erg glad, heb hem pas sinds gister.. is ff wennen tov de bar in de sportschool.
mn techniek laat nog wel wat aan zn wensen over
---------- Toegevoegd om 14:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:08 ----------
Homegym ja, had eigenlijk gister bij trainen filmpje van 1 x 100 aan gerre beloofd, maar perongelijk verwijderd. dus net ff snel wat gedeadlift, geen behoefte gehad om me om te kleden
Techniek laat zoals ik zei wat aan zn wensen over.
en ja het was een 1repper
Hele slechte techniek. Je moet niet eerst je heupen omhoog doen en dan pas je schouders maar tegelijkertijd. Als je dit met echte zware gewichten doet kan het echt funest zijn voor je rug. Goed voorbeeld:
http://www.youtube.com/watch?v=MX8j...17F9CB68&playnext=1&playnext_from=PL&index=47
Werk daar eerst aan.
Wel knap hoor dat gewicht op je leeftijd!
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Jep, daar ben ik zelf ook achter dat techniek wat aan zn wensen toe laat.
Goed om het zo is van film te zien, als je lift heb je het zelf niet door.. Dit is meer een stiffed legged deadlift. Thanks after all
Jep, daar ben ik zelf ook achter dat techniek wat aan zn wensen toe laat.
Thanks after all
Ja, alleen bij stiff legged ga je niet zo diep
. Ik DL vaak naast de spiegel om mijn te checken.- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Techniek was idd niet erg juist. Alleen is het nog niet zo erg , je moet gewoon een paar kleine aanpassingen doorvoeren. Beetje dichter bij de grond beginnen , maak je rug ook hol , als je dan echt trekt dan zal hij recht zijn. Vooral ook niet vergeten je kont naar achteren te steken en veel meer door je kniëen buigen.
Maar toch netjes op die leeftijd hoor!
Maar toch netjes op die leeftijd hoor!
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik heb je verwijderd, maar congrats met je PR en verjaardag!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
nieuwe stats
1x95 bench
1x125 squat
1x150 deadlift
****ing nice! Congrats man, je bent geupdate.
The Back
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2009
- Berichten
- 401
- Waardering
- 20
- Vetpercentage
- 8%
Enzonn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2007
- Berichten
- 2.305
- Waardering
- 32
