Fitness Seller

Fransie96 zijn weg naar Mr.O

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Shoulder press is idd met db's. Kan hoger maar krijg ze bij de 1ste rep niet omhoog. Zweet nogal tijdens het trainen en heb geen zin om mijn zweet te delen. Squat is echt een k*toefening. :trollface:
 

neufunk

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 okt 2011
Berichten
445
Karma
27
Lengte
1m78
Massa
98kg
Vetpercentage
16%
Idd knappe Shoulder press !

Zweten trek ik me niets van aan ... Probleem voor andere mensen :D :trollface:
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Moet gewoon meer mijn onderarmen trainen. Schouders wil ik gewoon zo groot mogelijk hebben:) Op naar de 40kg Shoulder Press!
 

skinnie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
8.849
Karma
1.229
Lengte
1m88
Massa
154kg
Vetpercentage
18%
zijn hier nog stoute jongetjes?:mad:
 

TK210

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 nov 2009
Berichten
636
Karma
21
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
Moet gewoon meer mijn onderarmen trainen. Schouders wil ik gewoon zo groot mogelijk hebben:) Op naar de 40kg Shoulder Press!
haha yeaah that's the spirit! gelijk verdubbelen dat gewicht!

maar met DL moet je niet stoppen man, als je iets niet voor elkaar krijgt moet je daar op trainen.. door oefeningen te ontlopen omdat je het niet kan of niet leuk vind word je nooit geen mr o.

kijk naar youtube, vraag hier tips of wat dan ook maar niet stoppen!

voor de rest ben je goed bezig
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
zijn hier nog stoute jongetjes?:mad:

Voor jou wel skinnie!

---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 16:39 ----------

haha yeaah that's the spirit! gelijk verdubbelen dat gewicht!

maar met DL moet je niet stoppen man, als je iets niet voor elkaar krijgt moet je daar op trainen.. door oefeningen te ontlopen omdat je het niet kan of niet leuk vind word je nooit geen mr o.

kijk naar youtube, vraag hier tips of wat dan ook maar niet stoppen!

voor de rest ben je goed bezig

Thanks man! Ga wel door. Ga gewoon lager in gewicht denk ik.
Vandaag ga ik niet trainen ivm met school. Heb nu al 4 uur geleerd. zit wss tot elf uur te leren. #fml
 

TK210

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 nov 2009
Berichten
636
Karma
21
Lengte
1m78
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
toen ik begon met DL had ik ook net als jou echt pijn in me rug week lang en echt zo'n zeurende pijn.. maar ff je tanden op elkaar zetten en doorbijten.. je moet hem wel goed uitvoeren. kan je misschien niet een keer jezelf laten filmen? dan kunnen ze hier zien of je hem goed uitvoert en feedback geven.. TE licht heeft bij mij ook invloed op uitvoering dus zou niet 30kg deadliften incl. barbell natuurlijk er moet wel iets gewicht aan zitten.. Misschien een optie om DL als laatste oefening te doen omdat het dan geen invloed heeft op de rest van je training..

leer-se dan ga ik maar ff deadliften vanavond gehehe :cool:
 

Fransie96

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2011
Berichten
2.180
Karma
174
Moet ff kijken. Filmen is wel echt het laatste redmiddel.
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Pak alles zwaarder dan Jou dus ssshhhh :p

Haha ik heb nog nooit in een sportschool gestaan:rolleyes:
Ik ga morgen is kijken en denk dat dan ook alles vooruit vliegt:D
Trouwens jij weegt meer + traint langer;)

Maar fransie heeft echt zieke leg extensions en leg curls al:eek:
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Karma
1.015
Wil de machine en uitvoering zien, zie gasten met 8x zijn benen minder doen :p

Weet nog dat ik bij basic fit ook leg extenstions kon van 110kg, nu bij bodies zit ik weer op 80-90kg.

Veel van die health city machines zijn ego boosters als het om gewichten gaat
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Wil de machine en uitvoering zien, zie gasten met 8x zijn benen minder doen :p

We zullen zien met de flex cup haha, wat kost dat eigenlijk om mee te doen:O?
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Ik ga mijn benen niet oppompen backstage hoor :p

Wrm niet;p? Ikke zeker wel , want ik denk dat ik echt punten kan pakken op mijn benen, volgens mij staan me benen er aardig bij voor iemand die 8 maandjes traint. Gwn paar walking lunges doen zonder gewicht en squats zonder gewicht.
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Karma
1.015
Wrm niet;p? Ikke zeker wel , want ik denk dat ik echt punten kan pakken op mijn benen, volgens mij staan me benen er aardig bij voor iemand die 8 maandjes traint. Gwn paar walking lunges doen zonder gewicht en squats zonder gewicht.

Benen worden nooit gepumpt op een wedstrijd, verlies je al je lijnen.
Zoek begeleiding, dan krijg je dit soort dingen te weten.
 

iWJ

Monstrous Giant
Lid geworden
13 jul 2011
Berichten
11.550
Karma
2.124
Lengte
1m86
Massa
84kg
welke lijnen?
 

stefanbegint

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2010
Berichten
1.228
Karma
37
Lengte
1m78
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
Benen worden nooit gepumpt op een wedstrijd, verlies je al je lijnen.
Zoek begeleiding, dan krijg je dit soort dingen te weten.

Ik zie altijd meer lijnen als ik pumped ben???
Maarja komt misschien door hoge bf. Maarja we zullen ontopic voordat fransie boos word;p
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven