Fransie96 zijn weg naar Mr.O
- Topic starter Fransie96
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.016
- Weergaven 31.867
- Volgers 35
- Status
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
haha yeaah that's the spirit! gelijk verdubbelen dat gewicht!Moet gewoon meer mijn onderarmen trainen. Schouders wil ik gewoon zo groot mogelijk hebbenOp naar de 40kg Shoulder Press!
maar met DL moet je niet stoppen man, als je iets niet voor elkaar krijgt moet je daar op trainen.. door oefeningen te ontlopen omdat je het niet kan of niet leuk vind word je nooit geen mr o.
kijk naar youtube, vraag hier tips of wat dan ook maar niet stoppen!
voor de rest ben je goed bezig
zijn hier nog stoute jongetjes?
Voor jou wel skinnie!
---------- Post toegevoegd Tue 10 Jan 2012 om 16:39 ----------
Thanks man! Ga wel door. Ga gewoon lager in gewicht denk ik.
Vandaag ga ik niet trainen ivm met school. Heb nu al 4 uur geleerd. zit wss tot elf uur te leren. #fml
TK210
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2009
- Berichten
- 636
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
toen ik begon met DL had ik ook net als jou echt pijn in me rug week lang en echt zo'n zeurende pijn.. maar ff je tanden op elkaar zetten en doorbijten.. je moet hem wel goed uitvoeren. kan je misschien niet een keer jezelf laten filmen? dan kunnen ze hier zien of je hem goed uitvoert en feedback geven.. TE licht heeft bij mij ook invloed op uitvoering dus zou niet 30kg deadliften incl. barbell natuurlijk er moet wel iets gewicht aan zitten.. Misschien een optie om DL als laatste oefening te doen omdat het dan geen invloed heeft op de rest van je training..
leer-se dan ga ik maar ff deadliften vanavond gehehe
leer-se dan ga ik maar ff deadliften vanavond gehehe
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Waarom is filmen je laatste redmiddel? Bang dat we je echte gewichten zien?
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom is filmen je laatste redmiddel? Bang dat we je echte gewichten zien?
Erger dan killy's gewichten kan het toch niet zijn
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Erger dan killy's gewichten kan het toch niet zijn
Pak alles zwaarder dan Jou dus ssshhhh
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Pak alles zwaarder dan Jou dus ssshhhh
Haha ik heb nog nooit in een sportschool gestaan
Ik ga morgen is kijken en denk dat dan ook alles vooruit vliegt
Trouwens jij weegt meer + traint langer
Maar fransie heeft echt zieke leg extensions en leg curls al
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Wil de machine en uitvoering zien, zie gasten met 8x zijn benen minder doen
We zullen zien met de flex cup haha, wat kost dat eigenlijk om mee te doen:O?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga mijn benen niet oppompen backstage hoor
Wrm niet;p? Ikke zeker wel , want ik denk dat ik echt punten kan pakken op mijn benen, volgens mij staan me benen er aardig bij voor iemand die 8 maandjes traint. Gwn paar walking lunges doen zonder gewicht en squats zonder gewicht.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Benen worden nooit gepumpt op een wedstrijd, verlies je al je lijnen.
Zoek begeleiding, dan krijg je dit soort dingen te weten.
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zie altijd meer lijnen als ik pumped ben
Maarja komt misschien door hoge bf. Maarja we zullen ontopic voordat fransie boos word;p
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik zie altijd meer lijnen als ik pumped ben
Maarja komt misschien door hoge bf. Maarja we zullen ontopic voordat fransie boos word;p
Hier kan hij van leren
- Status
