- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
smith squat
yes mad
Als je die gozer alleenzit af te zeiken, blijf dan gewoon weg uit zijn blog!!
Fransie96 zijn weg naar Mr.O
- Topic starter Fransie96
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.016
- Weergaven 31.867
- Volgers 35
- Status
Als je die gozer alleenzit af te zeiken, blijf dan gewoon weg uit zijn blog!!
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je die gozer alleenzit af te zeiken, blijf dan gewoon weg uit zijn blog!!
Heeft die ook een blog? waar dan?
fransie is mad
oh, train trouwens totaal gewoon 6x per week u mad brah
forever jelly op je biceps
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Heeft die ook een blog? waar dan?
fransie is mad
oh, train trouwens totaal gewoon 6x per week u mad brah
forever jelly op je biceps
6x per week is gewoon overkill man. het valt ook niet aan je resultaten af te lezen tbh
soldier92
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 feb 2011
- Berichten
- 495
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m88
- Vetpercentage
- 1%
Hier zit zijn boksen al bij he.
Wou het een keertje uitproberen.
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
ja als we zo gaan tellen train ik 7x per week
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Eindelijk iemand die reageert op mijn kookkunsten
De kip had ik als eerste in het bakje gedaan en lag dus onderop.
Nice squat, keertje smith proberen is niks mis mee
Hoe houden jullie je rijst binnen of doen jullie er een lekker sausje bij?
Ik vind zilvervliesrijst echt niet te vreten
Misschien is nasi gaan maken
Nice squat, keertje smith proberen is niks mis mee
Hoe houden jullie je rijst binnen of doen jullie er een lekker sausje bij?
Ik vind zilvervliesrijst echt niet te vreten
Misschien is nasi gaan maken
Rijst gewoon koud. Lekkere sig!
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks man
Ik ga denk ik is nasi maken voor een week en dan brocoli voor erbij, gewoon in bakjes mee naar school. Dan eindelijk is wat minder brood in me schema
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Nice squat, keertje smith proberen is niks mis mee
Hoe houden jullie je rijst binnen of doen jullie er een lekker sausje bij?
Ik vind zilvervliesrijst echt niet te vreten
Misschien is nasi gaan maken
Zilvervliestrijst is lekker
Sausje erbij uit zon bakje bij de AH
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, wie zegt dat je het alleen over bb moet hebben...
Je kan er ook ketchup bij doen, en in magnetron is ook lekker!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Thanks Killy, heb gister een keertje rijst op school gegeten maar dat nooit meer.
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
flauw gezeik zeker? van je brahs dan
Zojuist rug getraind. Heb het nog steeds heel druk met school dus alles ff snel gedaan.
Deadlift
5*20
5*70
5*90
Deadlift gaat uit mijn schema. Tenzij ik voor volgende week ff iemand kan fixen die mijn dl kan filmen.
Lat Pulldown
12*40
10*47
8*65
6*65
Chin Ups superset T-bar row
4*f 12*25
10*30
8*35
6*40
Niet echt een lekkere training
---------- Post toegevoegd Tue 24 Jan 2012 om 17:19 ----------
Flauw gezeik idd, zou het zelf ook wel gaar vinden als iemand op school rijst met kip en paprika zit te eten eh
Maar ik heb gewoon ff 2 maaltijden omgewisseld. Vandaag wel echt een fuuuuu: geen kwark in de c1000. Dat is echt k*t voor morgen.
Deadlift
5*20
5*70
5*90
Deadlift gaat uit mijn schema. Tenzij ik voor volgende week ff iemand kan fixen die mijn dl kan filmen.
Lat Pulldown
12*40
10*47
8*65
6*65
Chin Ups superset T-bar row
4*f 12*25
10*30
8*35
6*40
Niet echt een lekkere training
---------- Post toegevoegd Tue 24 Jan 2012 om 17:19 ----------
Flauw gezeik idd, zou het zelf ook wel gaar vinden als iemand op school rijst met kip en paprika zit te eten eh
Maar ik heb gewoon ff 2 maaltijden omgewisseld. Vandaag wel echt een fuuuuu: geen kwark in de c1000. Dat is echt k*t voor morgen.
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
- Status
