- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
FurryX. dikkertje dap
- Topic starter Furryx94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.523
- Weergaven 56.232
- Volgers 55
- Status
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Weet het wel bijna zeker. Maar als het beeld maar wat gelijk is. Zodat ik kan blijven vergelijken. Zelfs een goede hoek en een goede angle laten mij forever een ecto zijn.
Misschien kan @Punjab volgende train een pic maken
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Vroeg begonnen met werken dus vroeg klaar met werken. 1 scoop Limitless en een protein xxl bar (van de meet) genomen. Damn wat ging ik keihard vandaag.
Met de crunchy bar iets minder blij (ookal was die heeeeel lekker) nadat ik die invoerde in mfp bleek dat ding 300kcal is.dat word dus in de avondmaaltijd iets kleins bouwen.
Maar Goed hier de train, overal wat zwaarder gegaan dan vorige keer. Beetje weer op niveau van laatste weken misschien weer iets meer.
20min cardio "fietsen"
Plate loaded pulldown 4x8 + 3xdropset
10x40
8x100
8x100
8x100
8x100
3xdropset
Seated row 4x8
8x80
8x80
8x80
8x80
T-bar row 3x8
8x25
8x30
8x30
Overhead triceps rope 4x10
10x25
10x25
10x27.5
10x27.5
One arm db row 3x8
8x26
8x28
8x28
Y-bar triceps bar 3x10
10x27.5
10x30
10x32.5
Standing lat pully wide grip 3x10 "enkel katrol"
10x25
10x27.5
10x27.5
Cable pushdown 3x10 + 3x dropset
10x10
10x10
10x8.75
3xdropset
Db shrugs 3x10
10x24
10x26
10x26
3x10 crunches op bankje
+2.5kg
Met de crunchy bar iets minder blij (ookal was die heeeeel lekker) nadat ik die invoerde in mfp bleek dat ding 300kcal is.dat word dus in de avondmaaltijd iets kleins bouwen.
Maar Goed hier de train, overal wat zwaarder gegaan dan vorige keer. Beetje weer op niveau van laatste weken misschien weer iets meer.
Ik ben wel van de pre workouts en ben wel wat gewend. Wou deze altijd al eens bestellen maar lastiger te verkrijgen. Gelukkig had foxgym deze staan dus 1 mee genomen.
Maar goed lekker smaakje ram je zo het strootje in. Maar 1 scoop genomen toch even aanvoelen. Toen ik op het fietsje zat in de gym kreeg ik al het gevoel dat we gingen vlammen. Dat was dus ook echt zo net genoeg cafeïne om wakker te worden en een kick te krijgen maar niet aan de schijt te raken.
Geen nare vlekken of wat dan ook. Deze gaan we vaker nemen.
Maar goed lekker smaakje ram je zo het strootje in. Maar 1 scoop genomen toch even aanvoelen. Toen ik op het fietsje zat in de gym kreeg ik al het gevoel dat we gingen vlammen. Dat was dus ook echt zo net genoeg cafeïne om wakker te worden en een kick te krijgen maar niet aan de schijt te raken.
Geen nare vlekken of wat dan ook. Deze gaan we vaker nemen.
20min cardio "fietsen"
10x40
8x100
8x100
8x100
8x100
3xdropset
Seated row 4x8
8x80
8x80
8x80
8x80
T-bar row 3x8
8x25
8x30
8x30
Overhead triceps rope 4x10
10x25
10x25
10x27.5
10x27.5
One arm db row 3x8
8x26
8x28
8x28
Y-bar triceps bar 3x10
10x27.5
10x30
10x32.5
Standing lat pully wide grip 3x10 "enkel katrol"
10x25
10x27.5
10x27.5
Cable pushdown 3x10 + 3x dropset
10x10
10x10
10x8.75
3xdropset
Db shrugs 3x10
10x24
10x26
10x26
3x10 crunches op bankje
+2.5kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Ja true en zoiets zou ik niet autistisch in mijn schema kunnen zetten. Want dan zou ik zeggen heel simpel 7x €1.50 is op maand basis mij teveel.
Het vult wel lekker maar dat mag ook wel voor die kcals
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
ik vreet die dingen meestal alleen in het weekend. Daarvoor koop ik vaak de crunchy bar variety box..
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Zag het inderdaad, behoorlijk veel voor een reepje.
Neem hem mee als prebed snack na het uitgaan van het weekend
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Welkom!
De foto's over 2 maanden zijn hopelijk nog beter
misschien doe ik ook wel mee met de foto contest dit jaar hangt er vanaf hoe die valt qua vakanties etc.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Hij is wel echt heel lekker!!Zag het inderdaad, behoorlijk veel voor een reepje.
Neem hem mee als prebed snack na het uitgaan van het weekend
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoeveel proteïne voor 300 kcal?
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Ik heb maanden lang die Delicious Protein Bar als ontbijt in de auto gegeten.
https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/delicious-protein-bar
Die is voor de snickers-variant (Chocolate & Caramel)
Fucking lekker man
https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/delicious-protein-bar
Die is voor de snickers-variant (Chocolate & Caramel)
Fucking lekker man
- Status
Soortgelijke topics
