- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Sneue opmerking. Zeg dan niks.4 kg, waarvan 2 kg vocht en 2 kg gebakken lucht.
Geintje, fijne vakantie!
FurryX. dikkertje dap
- Topic starter Furryx94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.523
- Weergaven 56.221
- Volgers 55
- Status
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Grapje jonguh! Zeg ik toch. -4 kg ondanks de feestmaand is niet verkeerd. Fijne vakantie, geniet er van.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
weer terug van vakantie. en mijn planning is elke training weer te loggen en af en toe een foto of en video neer te dumpen om het leuk te houden. vooral voor jullie dan heeft dbb weer wat te bashen.
vakantie was heerlijk, wie mijn insta volgt weet direct dat er vooral veel en smerig gegeten is. resultaat op de weegschaal zal dan zeker meevallen ook.
ik woog vandaag 87.1kg niet gek had veel meer verwacht. idee is nu ook meer weer te bulken dit kan 10 weken worden maar kan ook zomaar 14/16 weken worden hangt even vanaf hoe snel ik mij (modder)vet voel.
qua trainingschema ben ik net als @natty87 begonnen met n/suns en doe ik mijn eigen assistance erbij wat word aangeraden op die dag.
het is een 4daags schema, als ik besluit om 5 dagen te trainen dan laat ik het schema gewoon doorlopen. soms 4 trainingen soms 5. hangt vooral van de baas af hoevaak zij weg is van het werk.
train:
vakantie was heerlijk, wie mijn insta volgt weet direct dat er vooral veel en smerig gegeten is. resultaat op de weegschaal zal dan zeker meevallen ook.
ik woog vandaag 87.1kg niet gek had veel meer verwacht. idee is nu ook meer weer te bulken dit kan 10 weken worden maar kan ook zomaar 14/16 weken worden hangt even vanaf hoe snel ik mij (modder)vet voel.
qua trainingschema ben ik net als @natty87 begonnen met n/suns en doe ik mijn eigen assistance erbij wat word aangeraden op die dag.
het is een 4daags schema, als ik besluit om 5 dagen te trainen dan laat ik het schema gewoon doorlopen. soms 4 trainingen soms 5. hangt vooral van de baas af hoevaak zij weg is van het werk.
train:
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
misschien wel, denk dat het niet heel interessant is om te zien aangezien het veel hetzelfde zal zien en denk dat de +jes niet te zien zijn.
heb het wel in mijn notes staan op mijn telefoon om voor mijzelf te blijven verbeteren.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
dus dag 2 en nu al de hoop dat ik dood ga. wat een pittige train.
heb op de 1+ squat, 5 reps gedaan dus mag 10-15lb verhogen.
qua assistance heb ik wat kuiten werk gedaan en leg ext. en leg curl. en beetje buik want misschien komt het er dan wat uit te zien in een cut.
joejoe.
heb op de 1+ squat, 5 reps gedaan dus mag 10-15lb verhogen.
qua assistance heb ik wat kuiten werk gedaan en leg ext. en leg curl. en beetje buik want misschien komt het er dan wat uit te zien in een cut.
joejoe.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Zou niet te snel verhogen en laagste aanhouden. Anders loop je misschien te snel vast.dus dag 2 en nu al de hoop dat ik dood ga. wat een pittige train.
heb op de 1+ squat, 5 reps gedaan dus mag 10-15lb verhogen.
qua assistance heb ik wat kuiten werk gedaan en leg ext. en leg curl. en beetje buik want misschien komt het er dan wat uit te zien in een cut.
joejoe.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
ga niet maximaal verhogen. de squats gingen nog wel enorm easy.
ik groei ook als kool op de weegschaal na de vakantie. dus mag ook wel wat meer liften.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Waarom niet meer reps dan
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Zeker weten? Je mag geen shakes drinken en bcaa gebruiken hoor!
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
volgende week 8 reps? wat staat er tegenover?Waarom niet meer reps dan
morgen dit!
kwart over 5 ergens in 0513 mag ook?
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.496
- Waardering
- 6.656
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Gebruik ik niet, gelukkig alleen anabolen.. dat mag wel toch?
Uh morgen kan ik niet
Vrijdag?
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Ja dat mag wel.Gebruik ik niet, gelukkig alleen anabolen.. dat mag wel toch?
Uh morgen kan ik niet
Vrijdag?
Vrijdag is furry van mij
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.496
- Waardering
- 6.656
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Vrijdag is furry van mij
Oh ja
Dement..
Uuh doen volgende week dan wel ergens
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
ik pm je mijn 06 welOh ja
Dement..
Uuh doen volgende week dan wel ergens
dan meeten we volgende week wel. dan ben ik wel alweer dik. dus naast jou dikke trui aan.Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.496
- Waardering
- 6.656
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
ik pm je mijn 06 wel
Sure!
Maakt niet uit, ben ook nog dik dus komt goed uit.
- Status
Soortgelijke topics
