AndroidHealthClinic

g3rr3: train till you drop dead

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
ga je trouwens je voedingsschema van keto ook neerzetten of niet?? ben ik wel benieuwd naar
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #663
staat hier al ergens op de site, zal het nog eens uploaden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #669
hangt er vanaf hoeveel je weegt he.
iemand van 70kilo zou bij 25gram carbs uit ketose kunnen gaan tegenover iemand vn 90kilo bij bv 35gram.
aangezien ik door de dag 90-91kg weeg denk ik dat ik wel goed zit kwa carbs
 
g3rr3 zei:
hangt er vanaf hoeveel je weegt he.
iemand van 70kilo zou bij 25gram carbs uit ketose kunnen gaan tegenover iemand vn 90kilo bij bv 35gram.
aangezien ik door de dag 90-91kg weeg denk ik dat ik wel goed zit kwa carbs
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Awesome. :D
Succes nog ermee by the way!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #671
en als ik merk dat het niet werk verlaag ik wel maar ik denk dat 19gram carbs wel laag genoeg is:p
 
g3rr3 zei:
en als ik merk dat het niet werk verlaag ik wel maar ik denk dat 19gram carbs wel laag genoeg is:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zou in dat geval wat hoger zitten in het begin!
Je wilt niet nog lager dan 19gr gaan, dat kan je beter bewaren voor het laatst, gewoon beginnen met 25-30gr, en eindigen met 15-20gr. :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #673
ik ga zo beginnen, meteen de knop omdraaien dat afbouwen lukt me toch niet aangezien mijn moeder dat dan weer te moeilijk vind wat ik kan begrijpen:D
 
g3rr3 zei:
hangt er vanaf hoeveel je weegt he.
iemand van 70kilo zou bij 25gram carbs uit ketose kunnen gaan tegenover iemand vn 90kilo bij bv 35gram.
aangezien ik door de dag 90-91kg weeg denk ik dat ik wel goed zit kwa carbs
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
waar kan ik dit vinden hoeveel gram KH je mag voordat je uit ketose gaat (ok altijd theoretisch maar leuk om te zien en wel handig)...

en bedankt dat je het zo in je log poste nog ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #675
  • Topic Starter Topic Starter
  • #676
vind het niet meteen.
 
Kwens je succes! Houd ons op de hoogte! Ook hoe je je voelt!
 
Word er ook nog eens getraind topper?
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Murata Katashi
Even voorstelle
Reacties
11
Weergaven
1.463
Murata Katashi
Murata Katashi
BulkingBad
BulkingBad's Log - [This is to al the non lifters - I don't know how you don't do it]
Reacties
10
Weergaven
897
BulkingBad
BulkingBad
D
Eerste Log
Reacties
2
Weergaven
634
deDon
D
A
  • Gesloten
Contest Log Joost's Log
85 86 87
Reacties
1.736
Weergaven
99.661
Robke78
R
S
I welcome discipline in my life
2
Reacties
22
Weergaven
1.180
steveo1
S
Terug
Naar boven