- Lid geworden
- 29 jul 2012
- Berichten
- 208
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
- Topic Starter
- #121
Bench press
5 x 20
5 x 40
5 x 60
5 x 80
8 x 4 x 85
Techniek was de eerste sets van de top set slecht.
Hierdoor kreeg ik wat pijn in me schouder.
Fat dumbell row
15 x 26
15 x 26
15 x 26
5 x 20
5 x 40
5 x 60
5 x 80
8 x 4 x 85
Techniek was de eerste sets van de top set slecht.
Hierdoor kreeg ik wat pijn in me schouder.
Fat dumbell row
15 x 26
15 x 26
15 x 26