- Lid geworden
- 16 mei 2009
- Berichten
- 700
- Waardering
- 36
Dit is dan weer anders dan ik heb gelezen.. Ben altijd wel benieuwd naar de referenties van de desbetreffende boeken
Het leek mij ook altijd dat je als beginner minder vaak een spiergroep kan trainen. Maar het klinkt logisch wat Rippetoe zegt. Pure ervaring met sporters die hij begeleid heeft en comminucatie met collega trainers waarschijnlijk waaruit hij put.