XXL Nutrition

Guts Forever


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
Mijne ging ook hoerig zwaar, maarja dat ging 140 ook.
Volgende week doe jij gewoon 5x152,5

Wat vul je met smolov in? 170? Dan zou je 5rm 145 zijn dus dat is nog safe ingevuld
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
eerst kijken hoever ik nog kom, als ik 10x150 zou halen vul ik 175 in ofzo
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Good lifting Gutsie
 
  • Like
Waarderingen: Guts

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
met betere spanning had je er nog meer gehad.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
volgende week mss :) of deze vrijdag who knows! :)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
korte training

DL
7x170
daayum elke rep na 4 leek alsof m'n rug in twee ging snappen :D DL voelt ongelooflijk zwaar, al heel dit schema lang, ach ja /care zo gaat dat nu eenmaal, volgende week geen DL en daarna nog eens proberen als ik het zo ver rek met dit schema

Bicep curls
8x47.5

nice
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
das gewoon omdat je niet maxt ouwe squattert :)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
gestoorde focking training vandaag

SQ
5x160kg PR

OH YOU MOTHERFOCKING MAD? :DDD dacht even gek te doen, BAM jonge 5 reps

MP
3x80
voelde te zwaar, ging geen 5 worden

Pull ups
8xBW+10kg PR
een rep erbij! :)

Reverse Curl
6-7x37.5

gestoorde squatsessie, voelde het echt helemaal, upper back was megastrak, en voelde me sterk uit the hole, ook geen bounce bena :) superhappy

very aware of BF, don't judge :D

https://www.youtube.com/watch?v=_5KhkLoRH-0
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.030
Waardering
43.546
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Sterk makker !
 

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
Yeahh! Heerlijk man.
Lekker.
Volgende week 170? En dan maxen? 180 zit er sowieso in.

Wat is je bw nu? Net zo zwaar als ik zeker? Haha
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
BW is nog steeds maar 92.5kg :) bijna nooit meer, soms minder
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Impressed ! Nu stop ik ff met kijken hier tot m'n squat en deadlift wat op niveau komt ;)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
je hebt nog steeds 10-20kg voorsprong op beide, niks te vrezen van mij :')
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Ik kan u vertellen dat ik nooit meer dan 5x160 heb gesquat. 220 deadlift beltless en strapless dan weer wel
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
76.030
Waardering
43.546
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
  • Like
Waarderingen: koef

Bovenaan