XXL Nutrition

Help gewichtheffen

Status
Niet open voor verdere reacties.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #162
oke;)
 
denk dat hij niet meer komt :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #166
Nu we tog allemaal steeds hier kijken kan ik net zo goed nog een vraag stelle:P
Hoe kan ik rugspier oefeningen doen zonder de beschikking van dumbbells??
 
Aan wie? Als je d16 neg. karma geeft, dan krijg je Trasher op je dak, kwam ik achter. (omdat het toch geen zin heeft aangezien ons karma power maar 1 is)

not true. was per ongeluk dat ik verkeerde gaf. heb sanca gevraagd even te compenseren, anders staat t zo sneu;)

en karma is overrated jongens. karma maakt je geen beest
 
Kerel komop als je serieus wil groeien koop dan gewoon een dumbbell of barbell.
Zonder kan ook wel maar als je schouders wilt trainen moet je op zn minst een stang hebben waar je je aan omhoog kan trekken...
 
Nu we tog allemaal steeds hier kijken kan ik net zo goed nog een vraag stelle:P
Hoe kan ik rugspier oefeningen doen zonder de beschikking van dumbbells??

Kun je zelf ook wel een beetje research doen he. Even kijken naar topics over welke rugoefeningen mensen doen. Dan kun je zelf bepalen wat je wel en niet kan doen, of eventueel een oplossing verzinnen.

Welk materiaal heb je tot je beschikking dan?

Je kan ook een EZ stangetje volpakken bij gebrek aan (zware) dumbbells. Doe ik zelf ook.
 
Nice topic :roflol:
 
nou jah zo spaak zal het niet lopen :P
 
QUOTE=verzinmaarwat;2680955]op het internet fotos zoeken vna iemand van 16 met een gewicht van 104 kg is niet makkelijk hoor;)[/QUOTE]


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:roflol:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Terug
Naar boven