seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Hendrie's V2 log
- Topic starter hendrie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 519
- Weergaven 22.045
- Volgers 18
-
- Tags
- log
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Borst/schouders/Triceps
Incline DB press 4x10x26
Incline fly's 4x10x18
Decline bench press 4x10x50
Dips 4x10xbw
DB Side raises 4x10x14
DB front raises 4x10x12
Lying ez stang Triceps extensions 4x10x30
Skull crushers DB 4x10x30
Rope puchdown 4x10x64
Bij thuis komst een heerlijk bord vol pasta met curry en kipfilet
Ik weet niet of ik wat vocht verlies maar aders knallen uit me onderarmen tijdens me training
Morgen Hammies/kuiten/biceps
Incline DB press 4x10x26
Incline fly's 4x10x18
Decline bench press 4x10x50
Dips 4x10xbw
DB Side raises 4x10x14
DB front raises 4x10x12
Lying ez stang Triceps extensions 4x10x30
Skull crushers DB 4x10x30
Rope puchdown 4x10x64
Bij thuis komst een heerlijk bord vol pasta met curry en kipfilet
Ik weet niet of ik wat vocht verlies maar aders knallen uit me onderarmen tijdens me training
Morgen Hammies/kuiten/biceps
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Vandaag blij verrast door een super mooi kleding pakket van xxl gekregen te hebben kreeg na zaterdag een pm van Rene dat hij mijn progressie top vondt en omdat ik niet eerste was naast het sponsorcontract vis dat kon hij me natuurlijk niet aanbieden maar wel een super mooie kleding pakket gekregen super blij mee
Rene XXL super super super bedankt jongens!
Xxl broek
Xxl vest
Xxl shirt
Xxl tanktop
Xxl handdoek
Rene XXL super super super bedankt jongens!
Xxl broek
Xxl vest
Xxl shirt
Xxl tanktop
Xxl handdoek
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
maarten4
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 403
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
je wordt wel verwend hoor.
Nu maar vaker deze kant opkomen zodat we je kunnen filmen voor al je dbb fans
:d
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Top man! Ziet er goed uit! Zijn ook erg degelijke t-shirts!
Kijk aan..das goed nieuws!En ook een berichtje Via Facebook gehad van body central dat er nog een pakketje van applied nutriceuticals was binnen gekomen voor de top 5 dus die komt morgen ook nog binnen
+1!Je wordt wel verwend hoor.
Nu maar vaker deze kant opkomen zodat we je kunnen filmen voor al je DBB fans
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen training vandaag want de gym zit dicht grrrrrrrrr nu net me mindset en motivatie de pan uit reizen dan maar een rustdagje heb nog spierpijn zat in me lichaam van de afgelopen 3dagen wel zojuist lekker een uur buiten gewandeld in redelijk tempo en nu een heerlijke post workout meal koken Pan kipsate met warme pistoletjes morgen staat rug op het programma
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
jawel maar schijf niet elke set apart op soms pak ik er 8hh dan weer 11 zal de volgende training is zo posten
Ja k*t man grrrr ik wil TRAINEN!!!!!!!Klote he dat alles dicht zit
Maar goed een lekkere rustdag is ook niet verkeerd
