Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Hehehe goed bezig gerre, weer iemand besmetten met het strongman virus.
maar ik wil helemaal niet zo een dikke reet als die gerre
Hervé's log - 100 kg +
- Topic starter Hervee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 692
- Weergaven 20.987
- Volgers 17
-
- Tags
- log
maar ik wil helemaal niet zo een dikke reet als die gerre
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.492
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Morgen krijg je genoeg benentraining in de plaats
Hoop het
anders breek ik die ecto
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.492
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Ik hoop echt dat hij je eens drillt zoals hij hier bij mij gedrillt is, dan krijgen we nog een leuk filmpje te zien in de trant van "Gerre's place is good for you"
Hahaha
dan zal hij mij meteen vragen wat mn eerste indruk is, haha. Filmpjes komen er sowieso sanca
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
that's the ideaIk hoop echt dat hij je eens drillt zoals hij hier bij mij gedrillt is, dan krijgen we nog een leuk filmpje te zien in de trant van "Gerre's place is good for you"
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.492
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
die yoke is een rotding geloof me
je gaat echt wiebelen van links naar rechts de eerste run dat het niet mooi is om aan te zien
En ik moet 's avonds nog gaan feesten
ik ga te moe zijn om chickies te scoren
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Pff, ik ben helemaal uitgeblust. Eventtraining @ gerre's was bruut
. Begonnen met :
AXLE PRESS
25 k*5
45 k*5
55 k*3
65 k*3 denk ik
75 k*1
80 k*1
85 k*1 na 2 fails toch gelukt.
Had het nog nooit eerder gedaan en ben toch blij met het resultaat. Heb ook nog een keer gefaild op 80 maar nadien toch gelukt.
LOAD RACE
8 meter zei gerre op 1 m 35 m hoogte
gewicht van +-60, 70 en 80 kg
ging easy
CHAINYOKE
162 kg, straatje afgewandeld, maar is toch even zoeken en waggelen. Uiteindelijk gelukt met kleine pasjes.
toen probeerde gerre 202 en heb ik het ook geprobeerd, ik kreeg het omhoog maar het waggelde al te fel. Ook de yoke en loadrace had ik nog nooit eerder gedaan.
DUCKWALK
100 KG straat afgewandeld easy
120 KG ging evengoed
CARPULL
1- plat stuk zonder mensen in de auto , ging goed:d moest alleen leren stappen
2- plat stuk met 2 mensen in de auto en handrem op, ging ook makkelijk
3- berg op met 1 persoon erin, ging moeilijk, maar nam te weinig passen, nadien ging het beter en toen kwam gerre in de auto zitten en toen was het om zeep
Alles was nieuw voor me, dus was wel even aanpassen. Overall bruute workout. Thnx Gerre
. Begonnen met :AXLE PRESS
25 k*5
45 k*5
55 k*3
65 k*3 denk ik
75 k*1
80 k*1
85 k*1 na 2 fails toch gelukt.
Had het nog nooit eerder gedaan en ben toch blij met het resultaat. Heb ook nog een keer gefaild op 80 maar nadien toch gelukt.
LOAD RACE
8 meter zei gerre op 1 m 35 m hoogte
gewicht van +-60, 70 en 80 kg
ging easy
CHAINYOKE
162 kg, straatje afgewandeld, maar is toch even zoeken en waggelen. Uiteindelijk gelukt met kleine pasjes.
toen probeerde gerre 202 en heb ik het ook geprobeerd, ik kreeg het omhoog maar het waggelde al te fel. Ook de yoke en loadrace had ik nog nooit eerder gedaan.
DUCKWALK
100 KG straat afgewandeld easy
120 KG ging evengoed
CARPULL
1- plat stuk zonder mensen in de auto , ging goed:d moest alleen leren stappen
2- plat stuk met 2 mensen in de auto en handrem op, ging ook makkelijk
3- berg op met 1 persoon erin, ging moeilijk, maar nam te weinig passen, nadien ging het beter en toen kwam gerre in de auto zitten en toen was het om zeep
Alles was nieuw voor me, dus was wel even aanpassen. Overall bruute workout. Thnx Gerre
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.569
- Waardering
- 71.492
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
!!!
Good train man! Bevalt het je een beetje?
Ja, alleen die chain yoke is moeilijk. Hebben nog een paar keer goed gelachen. Ik heb één keer een powerruft gelaten
haha en 1 keer kreeg ik de belt niet uit, 20 mins over gedaan.. en een keertje wou ik n axle press doen, ik maakte me kwaad en ineens vloog mn polsbeschermer los , hahaha
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
loadplatform was 1M40 bro
en die belt en wristwrap waren hilarisch
Ja, waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah ! Potverdomme
wristraps los
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
