Het begin...

[Raena]

Hoi allemaal,

Ik ben brandnew op de site en ik zag dat je hier ook gewoon begin fotos kon posten.. dus...
Scherm je ogen af!!

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik ben 20 jaar, 80-en-nog-wat kilo en ik ga vanaf vandaag serieus aan de slag (met wat er in de stickies staat )
BF% en whatnot weet ik nog niet.. >.>
Maar je bent welkom om te raden

B-T-H = 108-90-111 (dit moet ZO omlaag XD)

Streefdoel: BF <18% en wat kiloooooos eraf D8

Hoelang gaat dit duren, denken jullie??

~Ik zal over 2 maandjes nog n paar pics posten met progressie !~

alsjeblieft lach me niet uit >.>

Klik om meer te lezen...

 

[Krakatoa]

Nice pics (not)

Uploaden via een andere site

 

[Raena]

Jaja, ik zag t, heb t nu gefixed, denk ik .__.
Naja, gelukkig had je je ogen afgeschermd, toch ?

 

[Waterpoloer]

Zie niks, doe het anders via http://tinypic.com/

 

[Raena]

Okee.. ennu de mening

 

[Stuiterbal75]

ziet er goed, Ben je al lang bezig?
maar als je 80 kilo nog wat weegt, hoe lang ben je dan?
Wat is je trainingsschema en je voedingsschema?

 

[Waterpoloer]

Okee.. ennu de mening

Klik om te verkleinen...

Zit een heel mooi fysiek onder, met de juiste voeding en harde training is je bf al snel lager. Als je maar blijft doorzetten

Ik geloof dat je bf niet zo gek hoog is, ik vind het altijd moeilijk om bij vrouwen te schatte maar goed

 

[Raena]

Okee, nou ik heb woensdag een sportmedische keuring met dat huidplooi prikding, dus ik denk dat k t dan wel te horen krijg, niet?
Laatste keer dat ik grof gemeten had, was 6 maanden geleden >.> en toen zat ik op 39% O_O

maar dat was volgens mij biased op mn t**ten >.>

 

[Stuiterbal75]

Okee, nou ik heb woensdag een sportmedische keuring met dat huidplooi prikding, dus ik denk dat k t dan wel te horen krijg, niet?
Laatste keer dat ik grof gemeten had, was 6 maanden geleden >.> en toen zat ik op 39% O_O

maar dat was volgens mij biased op mn t**ten >.>

Klik om te verkleinen...

Dat kan helemaal niet!!

 

[Waterpoloer]

dan heb je volgens mij obesitas of hoe dat ook heet

 

[Raena]

Shit XD
Nou.. volgens mij wel hoor! want 39% is wel ERG veel XD
(ik heb cup E >.>.. tiet-obesitas?)

Anyways, ik ben 1.76-en-een-halve centimenter
en mn trainingschema is NOG niets XD en ik eet ook NOG niet goed XD
Ik ... ga dus vandaag beginnen XD

Tips zijn welkom (en ja, ik heb de stickies gelezen )

 

[dietrich0]

80kg is wel heel veel, daar moet nogal wat massa onder zitten!
Het lijkt trouwens geen E-cup met die bh^^

 

[Raena]

80kg is wel heel veel, daar moet nogal wat massa onder zitten!
Het lijkt trouwens geen E-cup met die bh^^

Klik om te verkleinen...

Eigenlijk.. ben ik héél gespierd XD
Ik benchpress 50 kilo en squat 95.. was een wedstrijdje.. daarna was ik wel helemaal gaar hoor XD
En ja.. mijn doel is dan ook BF zwaar omlaag te gooien.. vandaag op zo'n nep-ding gestaan (Tanita lichaamscompositie analyser) en er kwam 40,0% BF uit XD
(ja ik weet dat t een slechte maat is, maar ik schrok wel T_T)

 

[HitteGolf]

Nooit dat dit 40 % is.
Netjes hoor 50kg bp ik zie gasten in de gym die hier moeite mee hebben.
Veel succes met je te bereiken doelen.

 

[Raena]

Dank je!
Hoeveel denk je dan dat t BF% is? O_o
Zelf dacht ik aan 30% (ong) maar ik heb er geen verstand van HAHHAHA XD

 

[tommieee]

je hoeft trouwens niet overal ''XD'' achter te zetten hoor
iig succes!

 

[HitteGolf]

pfoe zelf ben ik ook niet echt een ster in schatten maar denk idd rond de 30%

 

[Klaas2]

speel je world of warcraft?

 

[Raena]

Weet jij of er mensen een foto hebben gepost met .. ehmm.. verschillende BF%??
Zeg maar.. 30% - 20% - 10% - 8% -6%??
Ik had wel iets gezien, maar ik weet niet of er meerdere posts zijn O_o...

---------- Toegevoegd om 17:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:09 ----------

speel je world of warcraft?

Klik om te verkleinen...

Ja ... hoezo >.>

Is dat te zien D8?!?!?!?!

 

[HitteGolf]

Weet jij of er mensen een foto hebben gepost met .. ehmm.. verschillende BF%??
Zeg maar.. 30% - 20% - 10% - 8% -6%??

Klik om te verkleinen...

http://www.leighpeele.com/body-fat-pictures-and-percentages