Weet je wat ook motiveert? (En dit vergeet men wel eens.) Denken aan wat er gaat gebeuren als je niet traint, of slordig gaat worden met training en voeding. Je creëert dan voor jezelf als het ware een gevoel van angst waardoor je bewust of onbewust gemotiveerd wordt om dit te vermijden.
Deze houd ik al vanaf het begin dat ik train in m'n achter hoofd!

na 1 goede workout ben je terug de oude en kan je het trainingsregime weer weken/maanden lang aan...