Hoe vaak train jij per week?

[Merten]

4x kt
ga straks naar 3x kt en 2x cardio

 

[wazzup]

3 x KT
1 x skaten (rustig & interval)
in de cut nog extra cardio. (nader te bepalen)

 

[willem 2]

Vijf keer per week alleen krachttraining.

 

[Grijpwijk]

3 tot 5 keer, doe maar 4 dan

 

[Ano_80]

KT 5 keer per week en cardio drna, en 2 dagen cardio exclusief zonder KT...denk dat dat niet zo heel veel kwaad kan voor je rust als je die 2 cardiodagen lichtintensief houdt.

 

[Tiran86]

5x, soms 6 als ik niet stil kan zitten.

Is wie is die gierige persoon die op 7 heeft gestemd?

 

[S0m30n3]

4 x KT
5 x Cardio( bulk en cut)

 

[Adema]

5x per week

 

[Emile]

3x

 

[Nitro]

4x per week KT en op 2 van deze dagen 's morgens cardio.

 

[willem9]

4x KT

 

[caine]

4 x KT

 

[TrickyTatsu]

3 x per week krachttraining... 4x als ik vakantie heb.

 

[ECLIPSE]

5x no cardio

 

[Paul B]

5x no cardio

Klik om te verkleinen...

same shit here

 

[Man-Mountain]

4 x kt, 5 x hiit

 

[Black Knight]

Op het moment 6 x, geen cardio.
Vanaf volgende week 7 x (waarvan 1 dag met 2 workouts, zondag rust)

 

[wessel]

4 a 5 X kt

 

[Murk]

4 x kt, 5 x hiit

Klik om te verkleinen...

5keer HIIT? Niet een beetje teveel van het goede ?

Ik train momenteel trouwens 3 keer per week KT, 2 keer per week cardio (1x slomo, 1x sprints.)

 

[Sport2000]

misschien een noob vraag, maar wat is cutten. Zie het vaak staan, maar geen idee wat het is

Klik om te verkleinen...

vetmassa verminderen zodat je droger komt te staan
train 4 keer. 5keer hou ik niet lang vol omdat ik dan 5 dagen achter elkaar moet(weekend lukt niet) prima te doen