Hoe ziet jou ontbijt eruit?

[TRAINERT]

60gr cornflakes
450ml melk
2 sinaasappels
1 banaan

 

[Horseman14]

Normaal Brinta met melk, Whey en een banaan.

Nu IF dus ontbijt rond 15.30 uur.
2 boterhammen met gerookte zalm, 2 eieren, multivit en visolie, whey

 

[Pleister]

60gr cornflakes
450ml melk
2 sinaasappels
1 banaan

Klik om te verkleinen...

Doe je goed al die suikerproducten

 

[Armament]

Voor mij is het altijd.

100 gram brinta
500 ml halfvolle melk
40 gram whey

 

[piebus]

Altijd hetzelfde:

40gr Brinta of Quaker Oats
250ml halfvolle melk
3 eieren
1 stuk fruit (appel, banaan, peer, kiwi...)
1 yoghurt (soja, activia,...)

Binnenkort zou ik wel graag overschakelen naar 5 eiwitten + 1 vol ei ipv 3 eieren. Kwestie van nog meer te kunnen (mogen) eten incl. een betere voedingswaarde.

 

[Tijsss]

ong. 450 ml halfvolle melk en 50 gram brinta.

 

[piebus]

ong. 450 ml halfvolle melk en 50 gram brinta.

Klik om te verkleinen...

Is dit niet veel te lopend? Een papje is toch veel aangenamer om te eten... Zeker als je er een omelet door mengt

 

[Tijsss]

Nee is meestal vrij stevig, gebruik wel een heel oud weegschaaltje dus moet misschien maar is op een andere manier meten, kan best dat het meer brinta is. Ik hou er zelf ook niet van als het van m'n lepel druipt.

 

[AnverzMuscle]

80gr whey
250gr havermout
4 omega3 caps
750ml melk
2 bananen

 

[d1g1tal1s]

het heeft schaam lippen

Klik om te verkleinen...

Voorgesneden rosbief??!!!

 

[MusculyP]

80gr whey
250gr havermout
4 omega3 caps
750ml melk
2 bananen

Klik om te verkleinen...

80 gram whey dat zijn bijna 3 normale shakes jongen. Je lichaam kan dat niet eens verwerken. Echt pure zonde. Probeer eens 30 gram.

 

[Arydan]

80 gram whey dat zijn bijna 3 normale shakes jongen. Je lichaam kan dat niet eens verwerken. Echt pure zonde. Probeer eens 30 gram.

Klik om te verkleinen...

of 40

 

[Bia]

80 gram whey dat zijn bijna 3 normale shakes jongen. Je lichaam kan dat niet eens verwerken. Echt pure zonde. Probeer eens 30 gram.

Klik om te verkleinen...

Ja toch

 

[domiqo]

80 gram whey dat zijn bijna 3 normale shakes jongen. Je lichaam kan dat niet eens verwerken. Echt pure zonde. Probeer eens 30 gram.

Klik om te verkleinen...

Maby heeft die net zoveel muscles als cutler haha

 

[BoekS]

100gram havermout+300ml magere melk+(+-)36gram whey

 

[Shluh]

300ml halfvolle melk
50gr havermout
100gr plattekaas
15gr whey
1 appel

alles in shake en slurpen maar

 

[prodee]

ik eet :

schaal brinta
1 pak optimel goedenmorgen
banaan

 

[sleeparchive]

500 gram steak met 8 eieren en een stokbrood met groentensoep

 

[Matthias9]

Flink bord brinta, 4 boterhammen kipfilet, 1 appel.

 

[Anoniem36295]

30cl melk, 40gr brinta/havermout, 34gr. Whey Isolaat