hoelang duurde het voor dat je 100kg kon drukken?
- Topic starter Xtreme_BODY
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 172
- Weergaven 27.294
- Volgers 0
-
- Tags
- 100kg
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
vertel vertel!!!! toe dan!!!Deejay_Spike zei:
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
bikerbabe zei:
Metal Militia is zo één, als je het goed aanpakt tenminste
(en 20kg is dan wel op 120kg ofzo, op 50kg kun je wel iets van 5 of 10kg verwachten denk ik)
SideShow
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2004
- Berichten
- 1.762
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
je gaat me niet vertellen dat je als mager schriel ventje begon met BB en na 2.5 maand 100kg drukte ? Volgens mij was je al op één of andere manier vooraf 'sterk' ?builderB zei:
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Niet voor iedereen, nee. Maar iemand van 60 kilo of meer zal het zeker clean en zonder shirt kunnen. Het zal, als je licht bent, meestal niet al te snel gebeuren. Maar een paar jaar goede training en voeding zal bij veruit de meeste mensen genoeg zijn. En dan hoef je echt geen talent te zijn. Iemand met veel talent drukt 1,5x 'n lichaamsgewicht in een kwestie van maanden, niet jaren. (gesteld dat ook daar training en voeding op orde is)willem 2 zei:
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Omdat ze geen goeie voeding hebben en/of er niet naar trainenmatthieu zei:
LammeTak
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 mrt 2003
- Berichten
- 214
- Waardering
- 0
MonsterStrength zei:
Is die voeding dan echt DE sleutel tot succes?
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
m.i.:LammeTak zei:
beginner: 80% training, 20% voeding
gevorderd: 50/50
elite: 40/60
dj_phreak zei:
Het is dan wel vreemd vind ik dat ik die mensen nog nooit tegen gekomen ben, die in een aantal maanden 1,5 keer hun eigen lichaams gewicht drukken.
Let wel: zonder anabolen, want over groep mensen heb ik het.
Ik heb in al die jaren dat ik train op zes verschillende sportscholen getraind hier in de zaanstreek, en ik ben zo"n jongen waar jij over spreekt nog niet tegen gekomen, wel het omgekeerde jongens die jaren trainen vooral ecto"s en die dan nog steeds geen 100 kg drukken.
Ik moet er wel bij vermelden dat ik over bodybuilders praat, ik ben een van de weinigen die de twee sporten combineerd.
Een van mijn trainingsmaten is buitengewoon talentvol met bankdrukken, hij drukt met een eigen lichaamsgewicht van 84 kg 157,5 kg op de bank in zijn t shirt maar de man traint ook al 10 jaar.
Maar het zou kunnen wat jij beweerd, het is allemaal slechts mijn mening, en alleen maar gebaseerd op mijn eigen ervaring.
Groet;
Willem 2
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
bij een beginner is voeding bijna te verwaarlozen, en training zelfs ook, maakt niet uit wat ze doen, progressie is er altijddj_phreak zei:
dat voeding het belangrijkste is bij een elite vind ik wat tever, ik zou het meer bij een 50/50 ratio houden. Als je genoeg clean eet heb je het wel goed voor elkaar imo, een echt uitgekiemd dieet waar elke kcal van belang is hoeft niet echt
Dat, en variatieLammeTak zei:
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Ik ook. Zo'n jongen met supertalent heb ik zelf mogen trainen. Dat ging echt nergens meer over, zo snel werd hij sterk. Jammer dat hij helemaal geen motivatie had om het te blijven doen, maar ook wel begrijpelijk als je na 9 maanden al op een wedstrijd 6x lichaamsgewicht totaal tilt, helemaal raw (zelfs zonder riem, zonder kniebanden).willem 2 zei:
Tja, die mensen ziet iedereen veel. Maar dan blijft de vraag: kunnen ze het niet omdat ze absoluut geen talent hebben, of doen ze iets verkeerd? Vaak wordt hard trainen verward met goed trainen. Ik ken ook tientallen mensen die keihard trainen en nog steeds broodmager zijn. Maar ik ken niet 1 iemand die goed traint en niet behoorlijk groot en sterk is geworden. En dat geldt ook voor jongens die ooit begonnen met een gewicht van 50-55 kilo.
precies, we weten alleen wat we zelf meemaken. Of lezen, natuurlijk.
