hoelang duurde het voor dat je 100kg kon drukken?
- Topic starter Xtreme_BODY
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 172
- Weergaven 27.294
- Volgers 0
-
- Tags
- 100kg
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
100 is niet veel, zelfs met blessure lukt dat welklusmier zei:85 is mijn max
door een vroegere sleutelbeenbreuk zal ik helaas die 100 niet halen
Dat je 200 niet zou halen is iets anders, maar 100 ... 
sneaky
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jan 2005
- Berichten
- 113
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
MonsterStrength zei:100 is niet veel, zelfs met blessure lukt dat wel
Dat lijkt mij dus ook.. Met een propere bench techniek is de belasting van het sleutelbeen toch niet zo extreem hoog... Dus de halter laag op de borst en in een rechte lijn uitstoten...
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
MonsterStrength zei:100 is niet veel, zelfs met blessure lukt dat wel
Ik las anders op een ander forum in een topic van iets meer dan een jaar geleden dat jij vertelde dat je 3 keer 90 drukte, en een top had van 1 keer 107,5 kg.
Dus ik denk dat een bank van 1 keer 100 kg voor iemand die clean traint een vrij goede prestatie is, en lang niet voor iedereen is weggelegd, als er a.s bij komt kijken dan is het natuurlijk een ander verhaal, dan drukt iedereen 100 kg op de bank, dat lijkt mij duidelijk.
Groet;
Willem 2.
GoHeavyLifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2004
- Berichten
- 1.415
- Waardering
- 41
willem 2 zei:
hehe, wat een onzin weer! en onrechtstreeks beschuldig je MS er nu van AS te gebruiken. hoe kortzichtig
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
willem 2 zei:
LOL, 100KG op de bank is mogelijk voor iedereen zeker als je erna leeft. Uitzonderingen daargelaten.
GoHeavyLifter zei:hehe, wat een onzin weer! en onrechtstreeks beschuldig je MS er nu van AS te gebruiken. hoe kortzichtig
Ik beschuldig niemand van het gebruik van a.s, ik beweer alleen dat een bank van 100 kg lang niet voor iedereen mogelijk is.
En ik wijs ms er alleen op dat hij nog niet zo lang geleden zelf ook maar net boven de 100 zat met zijn bank meer niet.
En dan nog het drukken met een pak is wel even wat anders als gewoon in je t shirt bankdrukken, en je eigen lichaamsgewicht speelt ook een rol aan het afmeten van een prestatie met bankdrukken.
Dus ik vind dat je 100 kilo bankdrukken niet moet afdoen alsof het niks voorsteld.
Willem 2.
GoHeavyLifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2004
- Berichten
- 1.415
- Waardering
- 41
heb hier ook al vaak gelezen dat sleutelbeen breuken de oorzaak zijn om nooit 100kg te kunnen benchen?? waarom zou je 85kg wél kunnen benchen en 100kg niet?
ik zelf heb m'n sleutelbeen ook een keer gebroken en druk nu 115kg, in de toekomst (ver) wil ik 200 raw drukken en ik vind nergens excuses om da niet te kunnen. buiten dan dat ik te vlug zou opgeven of me op voorhand al gewonnen geef...
ik heb ook m'n lies gescheurd vroeger waardoor ik 2 weken niet kon stappen, en nu squat ik met 250kg. en nee, ik heb geen aanleg. ik train gewoon hard.
ik zelf heb m'n sleutelbeen ook een keer gebroken en druk nu 115kg, in de toekomst (ver) wil ik 200 raw drukken en ik vind nergens excuses om da niet te kunnen. buiten dan dat ik te vlug zou opgeven of me op voorhand al gewonnen geef...
ik heb ook m'n lies gescheurd vroeger waardoor ik 2 weken niet kon stappen, en nu squat ik met 250kg. en nee, ik heb geen aanleg. ik train gewoon hard.
GoHeavyLifter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2004
- Berichten
- 1.415
- Waardering
- 41
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Er is een verschil tussen "er veel voor doen", en "er veel voor doen op de juiste manier". Iemand die er veel voor doet in de zin van elke avond gaan banken ipv tv te kijken bv zal toch moeite hebben om de 100 te halen snap je. Dit is beetje zoals de squat 200 discussie, iedereen kan het halen, maar dan moet je er wel wat voor doen, op de juiste manier.
Deejay_Spike
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
Freax19 zei:
dat kan eventueel een maatstaf zijn, maar dat houdt geen rekening met lichaamsgewicht en lichaamsbouw en andere factoren. maar ik zou zeggen dat 150% idd wel een goed gemiddelde is voor velen. maar dat wil niet zeggen dat je er niet bovenop kan geraken
er zijn tegenwoordig trainingssystemen die op een aantal weken soms 20 of 25kg nog op je huidige max kunnen zetten, terwijl je ook al jaren traint en zo.
