Hoeveel CM is de Dutchbodybuilder gegroeid in armomtrek?

[larslugt94]

Wie hier heeft armen waarbij als je front double bicep doet je triceps ook goed uitkomen?
ik heb echt probleem met triceps, ze zijn in verhouding heel klein waardoor bij deze pose me biceps net een gezwel lijkt:S ze zijn 38cm koud btw..

 

[maffiabaas]

van 28 a 29 cm naar 41 cm zonder pomp.

 

[BB95]

van 33/34 naar 38+

 

[Brutal]

van 34 (koud) naar 45-46 met pomp en zonder 44-45

 

[Waarom]

van 34 (koud) naar 45-46 met pomp en zonder 44-45

Klik om te verkleinen...

Stevig voor een 15jarige.

Van 28 naar 38 ongeveer.

 

[skinnie]

van 24 naar 54 cm

 

[Guest]

**** skinnie! Ook begonnen op 24 koud, nu 34 koud..

Skinnie wint (altijd)

 

[AbFab]

Frankzel, jij hebt ook nog heel wat jaren om hem in te halen

Wat opvallend dat veel mannen hier zulke smalle armen hadden. Ook om die reden ooit begonnen met trainen?

 

[Guest]

Begonnen vanwege rugklachten op 16 jarige leeftijd.. Dat was dus echt crap qua trainen, laat staan eten. Uiteindelijk het zo leuk beginnen te vinden en erin verdiepen (vooral via dit forum) dat ik goed in trainen. Ben in 2 jaar tijd (voetbalde lang ook nog, sinds 4 weken gestopt wegens teveel fysieke klachten na knieblessure) van 63 kilo bij 1.88 naar 76 kilo bij 1.88 gegaan. Voordeel is wel dat ik altijd ontzettend droog ben geweest, dus zie het nu als een goede basis!

 

[skinnie]

**** skinnie! Ook begonnen op 24 koud, nu 34 koud..

Skinnie wint (altijd)

Klik om te verkleinen...

helft is spek.....

 

[Guest]

helft is spek.....

Klik om te verkleinen...

Zomer komt eraan, jij ging toch zwaar in de Cut? En staat stiekem toch op 13% nu? Of.. verklap ik nu de grote verrassing?

 

[Ano_92_2]

van 15 naar 40

 

[Myjector]

Van 31 naar 46 (8% bf) in 5j
Van 46 naar 40 (13%bf) in 1j
En van 40 (13%bf) naar 41 nu (11%bf) in 2 maand
En hopelijk weer naar +44 (droog)

 

[train and gain]

Geen idee waar ik op begon, maar zit nu op 41 cm koud. Zal met pomp denk ik 1,5 cm meer zijn.

 

[iLeanMuscle]

van heel klein, denk dat ze ongeveer 25-30cm waren tot nu 39 rechts en 38.5 links

 

[Reed]

Wie hier heeft armen waarbij als je front double bicep doet je triceps ook goed uitkomen?
ik heb echt probleem met triceps, ze zijn in verhouding heel klein waardoor bij deze pose me biceps net een gezwel lijkt:S ze zijn 38cm koud btw..

Klik om te verkleinen...

ik

weet niet waar ik mee begon ik schat op 36 cm, zit nu op 43.5 koud

 

[LangeMan]

Van 28cm naar 49cm in 6 jaar

 

[jesse2010]

begin dit jaar 40cm nu 43,5cm

 

[Peanuthead95]

Geen idee op hoeveel begonnen, vrij klein igg.. Zit nu rond de 42.

 

[Limonadebaas]

Van ongeveer 30 naar 36/37 in een jaar. Mijn armen groeien het slechtst.