- Lid geworden
- 30 dec 2008
- Berichten
- 294
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik zit al een tijdje met een vraag en krijg als ik google geen duidelijk antwoord. Hoeveel dagen na je training heeft het nog zin om te bulken tbv spiergroei? Als ik bv vrijdagavond nog een training doe. Heeft het dan maandagmiddag nog zin om extra veel te eten?
Ik train dan maandagavond weer, dus dan eet ik sowieso extra veel zodat ik in totaal weer een overschot heb. Heeft het dan zin om dus dan extra in de avond te eten, of gewoon verdelen over de dag zoals ik op andere dagen doe?
Ik train dan maandagavond weer, dus dan eet ik sowieso extra veel zodat ik in totaal weer een overschot heb. Heeft het dan zin om dus dan extra in de avond te eten, of gewoon verdelen over de dag zoals ik op andere dagen doe?