Hoeveelheid eiwitten => ENQUÊTE

TrickyTatsu · 20 aug 2006

3.0 gram eiwit per kg... niet VVM

Mugje · 20 aug 2006

3XL zei:
30% van je calorie inname zegt me eigenlijk niet veel zonder teweten hoeveel calorien je binnen krijg bij welk VVM

BV bulken op 4000Kcal bij een VVM van .... geeft uitkomst als bulken op 3000Kcal bij eenzelfde VVM

Klopt! Ik at 4200 kcal. bij een VVM van 80kg dus daar 30% van is 315gr eiwitten. En dat is dan weer 3,9gr eiwit per KG/VVM. Het zou dus best wat minder kunnen zie ik nu wel

.

Hoeveelheid eiwitten => ENQUÊTE

Hoeveel gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eet u per dag?

minder dan 1.33g eiwit per kilo lichaamsgewicht

tussen 1.33-1.8g eiwit per kilo lichaamsgewicht

tussen 1.8-2.2g eiwit per kilo lichaamsgewicht

tussen de 2.2-3.0g eiwit per kilo lichaamsgewicht

meer dan 3.0g eiwit per kilo lichaamsgewicht

Bezoekers in dit topic

TrickyTatsu

Dutch Bodybuilder

Mugje

Under the bar

Soortgelijke topics