- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
hoi
- Topic starter IJSer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 715
- Weergaven 27.913
- Volgers 25
Raoul Duke
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2007
- Berichten
- 1.309
- Waardering
- 0
Sinds ik fullbody doe mag ik drie dagen in de week squatten3 fijnste dagen van de week
yeah babyW3 UB2
Benchpress
1*70
1*80
1*95
0*105f
1*102,5PRjezus dit is toch gay
1*105PR
5*90PR
6*80
Rack press
5*80
3*85
3*87,5
3*90PR
Military Press
5*40
5*45
5*50
5*55
5*57,5PR tsja maar vorige week 4*60
nja volgende x beter!Dips
5*bw+15
5*bw+25
3*bw+25
Lat pulldowns
5sets
Reversed grip pushdowns
2*12*20
10*25
Close grip ezbar curls + incline hammer curls
5sets totaal
oel van de avond was 105 benchen, in eerste instantie failde die, toen maar 102,5 geprobeerd, die lukte. Nouja toen moest die 105 gewoon, 2van die kleine k*t schijfjes meer Haha daar was ik wel blij mee, toch geen verdoete training Military Press voelde zwaar vandaag.. en dips ook.. maar was een goeie training! hoooi
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
leg die stangen in het rack zon 10cm boven me borst en dan gewoon steeds elke keer weer neerleggen, zwaarder dan normale bench! denk omdat je steeds uit een dood punt begint.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
thanks
lijkt me best zwaar ja, misschien leuk om in de toekomst eens zelf te proberen
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
en die MP is ook wel sterk 
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
JudokaDomie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
nice luc
vuile smerige tyfushomo wat ben je toch een eikel met je 105 bench press en je 5x 125kg squat, je maakt mij depressief jij
en zeg niet
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
nice luc
vuile smerige tyfushomo wat ben je toch een eikel met je 105 bench press en je 5x 125kg squat, je maakt mij depressief jij
en zeg niet
nice luc
vuile smerige tyfushomo wat ben je toch een eikel met je 105 bench press en je 5x 125kg squat, je maakt mij depressief jij
en zeg niet
ok, en nu wil ik nooit meer spoilers in m'n log want dan gaat het op die van sanca lijken
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ok, en nu wil ik nooit meer spoilers in m'n log want dan gaat het op die van sanca lijken
word je logje ook hardcore dan?!
hehe
RobbertK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 3.512
- Waardering
- 148
- Lid sinds
- 2 sep 2005
- Berichten
- 18.072
- Waardering
- 2.879
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 14%
JudokaDomie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 2.391
- Waardering
- 0
