horn's log in voorbereiding op een volgende cycle

[justbart]

Mooie training Horn, ben benieuwd hoe je komende maanden gaan verlopen dude!

cheers

 

[horn]

Ben ik ook benieuwd naar.
Vandaag rug.

Deadlift
1*15 60kg
1*10 100kg
1*8 130kg
1*5 150kg

Shrugs (aangezien dat gisteren niet ging)
1*12 120 kg
1*10 170kg
1*10 210kg
1*8 230kg

Breed optrekken
4*10 bodyweight

Small cable row
12-10-10-8 oplopend gewicht
Dropset 5*6

Lat pulldown smalle greep
4*10 oplopend gewicht



Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

hahaha, die shrugs zijn sick man! Nice

 

[White Knight]

Shrugs met BB of machine? Goeie training

 

[horn]

Thx bart.

Knighty: met barbell

 

[horn]

Predator vandaag geleverd. Morgen starten.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

Nice Horn,

Have fun zou ik zeggen.

 

[horn]

thx bart, das de bedoeling

 

[White Knight]

Heel indrukwekkend met Barbell Morgen starten? Zalig!
Begint hier fameus te kriebelen haha

 

[horn]

Thx knighty. Ben je al lang genoeg uit vorige cycle of moet je nog wachten?
Vandaag gemerkt dat gebrek aan slaap, wegens zieke vriendin en opstaan om 4u nefast is voor training. Borst en biceps gedaan.

Benchpress
1*15 60kg
1*8 100kg
1*6 100kg
1*5 110kg

Flat dumbbell flyes.
4*10 met 20, 24, 28 en 30kg

Incline dumbbell press
2*10 30 en 34kg
2*8 36kg

Peck deck
4*10 oplopend gewicht

Biceps
Hammer curl
3*10 met 18,20,22 kg

Barbell curl
4*10 20,22,25,30 kg

Concentration curl aan cable
4*10 oplopend gewicht

Morgen gaan de eerste pilletjes binnen

 

[White Knight]

Valt toch goed mee man

Nog 3 weken en dan staat het licht terug op groen.
Zit er zwaar aan te denken Test E/Winny te doen

 

[horn]

Test e.... me jealous

Edit: status on cycle

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[TheMistery]

Good succces man

 

[Briekie]

@ horn ga je 3 of 4 weken op 20mg?

 

[horn]

Thx mistery.

Plan is 4 weken op 20. Hangt af van wat het andere ph gaat doen.
Veel zal afhangen van hoe ik ben op einde 3de week.

 

[Briekie]

oja, je ging stacken idd. was ff vergeten je kuur eruit ging zien, sorry.

 

[horn]

No problem

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[Robke78]

laat je ook regelmatig bloed checken?

 

[horn]

Nog niet gedaan neen. Zou wel eens mogen, I know

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[Robke78]

Nog niet gedaan neen. Zou wel eens mogen, I know

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

Klik om te verkleinen...

Gezien je toch wel leverbelastende 'supplementen' gebruikt zou ik het toch wel doen.
Zeker voordat je aan je echte kuur begint. Kost je niets bij de dokter

Wel even vermelden dat je je leverwaardes, testo ook erbij wilt hebben