horn's log in voorbereiding op een volgende cycle

[BRIAN DE VE]

Ja. Die melding krijg je helaas niet weg.
Mijn gear is van cel ja.

Klik om te verkleinen...

Ok, hoeveel mg neem je nu van elk ? Zit aan hetzelfde kuurtje te denken maar dan als kick voor test e .

 

[horn]

Ok, hoeveel mg neem je nu van elk ? Zit aan hetzelfde kuurtje te denken maar dan als kick voor test e .

Klik om te verkleinen...

Neem 20mg mdrol voor 4 weken
Mlmg 75mg eerste week. Rest 150mg
Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[BRIAN DE VE]

Neem 20mg mdrol voor 4 weken
Mlmg 75mg eerste week. Rest 150mg
Sent from my HTC Desire using Tapatalk

Klik om te verkleinen...

Pittig Geen last van vermoeidheid de hele dag? Ik had dat wel best erg met 20mg Mdrol.

 

[horn]

Pittig Geen last van vermoeidheid de hele dag? Ik had dat wel best erg met 20mg Mdrol.

Klik om te verkleinen...

Voor de moment niet. Had bij mijn mdrol only ook enkel last vanaf 3de week en 4de toen ik na 30mg ging

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[TWiM87]

Gaat nogsteeds super hier. Succes met je cycle!

 

[horn]

Thx man

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[White Knight]

Maak je terug voor en na foto's?

 

[horn]

@knighty. Vanaf dat ik tijd heb post ik fotos. Hoop er morgen te trekken.

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

03.06 uur.......... whaaaaaaaaaaaaaaaaatteeeeeeeeeeeeeeee

Horn das nie normaal bro..

 

[horn]

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[KoekieMonster]

gaat lekker hier!!!! suc6 met je kuur man. heavy!

 

[horn]

Thx koekiemonster.
Gisteren nog schouders en triceps gedaan. Was niet in eigen gym. Veel reps want weinig schijven.
Vandaag benen

Squat
1*10 60kg
1*8 100kg
1*5 130 kg
1*5 150kg
1*3 170kg (2 vlokjes, 1 met moeite)
1*1.5 190kg (1 was ok, 2de met hulp van spotter om gewicht terug te leggen. Die 2de maal had ik nooit gedurfd zonder stevige spotter)
1*10 100kg

Leg press
Aflopende reeks
1*10 310kg
1*10 290kg
1*12 250kg
1*15 200kg

Leg extension
4*12 oplopend gewicht
1*8 met full stack en iemand die tegenhield bij het zakken
Leg curl
4*10 oplopend gewicht

Kuiten in leg extension
4*10 250kg
1*15 150kg

Weer als een manke naar huis maar wel met goed gevoel over squat. Ging lekker.
Kreeg vandaag nog eens de opmerking dat ik toch wel veel kracht heb in mijn benen in verhouding Tot de massa.

Morgen proberen foto te maken en weging. Aanvsngsgewicht was 84.5. Ben curieus


Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

Klasse squat brah! Sterke poten!

 

[White Knight]

Omg beest! Wat een zieke leg training!

 

[horn]

thx mannen. Dat ik nu met moeite de trap op geraak nemen we er maar bij zeker

 

[TheMistery]

Sterke squat gozer :O die doelstellingen zijn veeel te laag haha

 

[horn]

Als ik ze zo verder doe ga ik ze moeten bijstellen ja

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[horn]

Weging. Slechts 1kg bij. Drastische verhoging van de calorieen dus.

Nu rug gaan trainen

Sent from my HTC Desire using Tapatalk

 

[justbart]

Eten brah, etuuuuhhhhhhh

 

[horn]

I know. I know.
Vandaag rug. Niet ideaal na de benentrqining van gisteren. Komt omdat ik eergisteren schouders moest doen wegens het niet kunnen trainen in zaal. Voelde goed vandaag dat de squats van gisteren er nog inzaten.

Deadlift
1*10 70kg
1*10 100kg
1*8 130kg
1*5 160kg
1*2 180kg

Bor
1*10 70kg
1*10 100kg
1*10 110kg

Superset lat pulldown behind neck en lat pulldown smalle greep naar borst
4*10 oplopend gewicht

Seated cable row, smalle greep
4*10 oplopend gewicht. Laatste set full stack

Sent from my HTC Desire using Tapatalk