Houding bent over row

[Grijpwijk]

Zie verschil tussen deze 2 flimpjes:
[Link niet meer beschikbaar]
http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/BBBentOverRow.html
Die kale gast staat bijna rechtop en die van Exrx staat veel meer 'bent over'. Wat is nu juist of maakt het niet zo veel uit?

Klik om meer te lezen...

 

[Chewie]

Zodra je zwaarder gaat zal je sowieos minder voorovergebogen kunnen staan.
Ver voorover en elbows out is meer ak schouder, terwijl wat rechterop stang richting buik en elbows next to body is meer lats

 

[Tiran86]

De beginpostitie van de beweging ligt meestal op ongeveer 60 graden. Als je omlaag komt zal je met een wat zwaarder gewicht automatisch wat zakken. Kan geen kwaad overigens als je de beweging maar redelijk correct afmaakt. Als je die onderrug maar aan het werk zet