topires
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 145
- Waardering
- 10
tja ,hangt ervan af .Als je ze extra wilt aanpakken,is het beter om meer oefeningen te doen.En niet iedereen doet deadlift.Ik train men traps altijd apart dmv 4 oefeningen .
How to get a stierennek aka traps
- Topic starter Leonardo95
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 5.360
- Volgers 13
-
- Tags
- traps
tja ,hangt ervan af .Als je ze extra wilt aanpakken,is het beter om meer oefeningen te doen.En niet iedereen doet deadlift.Ik train men traps altijd apart dmv 4 oefeningen .
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
ik doe zelfs geen shrugs en heb vrij grote traps. hangcleans werken perfect
Bij jou is alles "vrij groot", he CP.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Bij jou is alles "vrij groot", he CP.
ze lopen niet achter iig
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
huh... dat deze nog niet langs gekomen is:
http://www.elitefts.com/documents/the_yoke.htm
http://www.elitefts.com/documents/the_yoke.htm
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
traps worden bij een hoop rugoefeningen al hard gepakt bij een goede rom.
om hier nu nog eens apart 4 oefeningen voor te doen naast de standaard oef is gewoon overkill.
topires
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 145
- Waardering
- 10
das uw gedacht, ik ben er wel zeker van dat mijn traps n stuk groter zijn dan die van u
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
das uw gedacht, ik ben er wel zeker van dat mijn traps n stuk groter zijn dan die van u
ga nou maar eerst deftig trainen ipv lukraak brullen.
Laatst bewerkt:
topires
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 145
- Waardering
- 10
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 15 apr 2006
- Berichten
- 2.216
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
oeioei , roidrage......
nee hoor, maar als je echt 4 oefeningen doet voor traps ben je gewoon laten we zeggen niet optimaal bezig naast de wel aanwezige individualisatie.
dus nogmaals, begin eens deftig te trainen
topires
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 145
- Waardering
- 10
nee hoor, maar als je echt 4 oefeningen doet voor traps ben je gewoon laten we zeggen niet optimaal bezig naast de wel aanwezige individualisatie.
dus nogmaals, begin eens deftig te trainen
ow boy,dit kan je toch niet menen??Ga jij me zeggen hoe ik moet trainen ?
LMAO
Lessoe
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 1.893
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 92kg
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
idd! Yoke en farmers, wie zn traps zijn er niet mee groot geworden?!
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
nee hoor, waar zie jij routines staan? enige wat ik zeg is dat je wellicht als een wokkel bezig bent
Antisocial
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2009
- Berichten
- 2.959
- Waardering
- 277
Neee
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2011
- Berichten
- 264
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Soortgelijke topics
