Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

hoxyz · 24 nov 2014

Steensteen zei:
"geen zin" wats deze voor excuus

Lekkere PR's verder, gaat goed

Indeed, haast elke tren een PR. En geen zin kwam mede door bert stare

VinnieVince zei:
had je niet gewoon mee kunnen squatten met dat meisje

Nee, mag haar niet plus ze is awkward af. Elke keer als ik squat of dl doet ze bert stare.

Miharu · 24 nov 2014

hoxyz zei:
Hadden jullie die 1/4e quater squater even uit het rack geschopt dan.

Je had gewoon net zo tekeer moeten gaan als liqu tegen de chinezen. Dan was ze huilend weggerend :cool:

hoxyz · 25 nov 2014

Marieke1988 zei:
Je had gewoon net zo tekeer moeten gaan als liqu tegen de chinezen. Dan was ze huilend weggerend

Ik ben niet zo gemeen als haar

---------- Post added at 20:02 ---------- Previous post was at 08:44 ----------

25/11/14

Decent training gehad, niet heel veel energie tho dus maar 1 oefening per spiergroep en geen bic/tric.

Bench
Banden stretchen
2x20x20kg
5x40kg
3x50kg
5x5x65kg VPR Was te doen, misschien waren 2 a 3 reps beetje grinders.
17x40kg

Incline smithbench
12x40kg
8x60kg laatste paused
7x60kg

Press kracht was al aardig op

DB shoulder press
Deze staand gedaan 10x14kg
5x18kg
6x18kg

Stiff legged deadlift Omdat gister geen hams gedaan. Blijft een kut oefening
6x60kg
5x80kg
5x80kg

Side lateral raises
4x12x7kg

Pendlay rows Moet wel wat aan form werken.
3x10x40kg

Weet niet of ik morgen ga, zie wel

ShadyNG · 25 nov 2014

Gewoon gaan man, was da nou

hoxyz · 25 nov 2014

ShadyNG zei:
Gewoon gaan man, was da nou

Ja maar wie was spieren laten herstellen

Steensteen · 25 nov 2014

hoe kan het überhaupt de vraag zijn of je gaat

je hebt toch een schema dat je volgt?

ShadyNG · 25 nov 2014

hoxyz zei:
Ja maar wie was spieren laten herstellen

Oh ja sorry was vergeten dat je die had

hoxyz · 25 nov 2014

Steensteen zei:
hoe kan het überhaupt de vraag zijn of je gaat

je hebt toch een schema dat je volgt?

Ja eig ma di do vr. Mara kan vrijdag niet door werk dus

ShadyNG zei:
Oh ja sorry was vergeten dat je die had

Iedereen heeft spieren dombo

Steensteen · 25 nov 2014

kende dan niet zaterdag gaan

hoxyz · 25 nov 2014

Steensteen zei:
kende dan niet zaterdag gaan

Gym is maar open tot 12 dus nee.
Trouwens, heb ik je ingehaald op bens nu?

RockOfAges · 25 nov 2014

hoxyz zei:
Gym is maar open tot 12 dus nee.
Trouwens, heb ik je ingehaald op bens nu?

nee

Steensteen · 25 nov 2014

hoxyz zei:
Gym is maar open tot 12 dus nee.
Trouwens, heb ik je ingehaald op bens nu?

hoxyz · 25 nov 2014

Steensteen zei:

Nee, zag net dat je paused doet

Miharu · 25 nov 2014

goeie chestgains remtoop

Shadow Project · 26 nov 2014

hoxyz zei:
smith

Vanaf hier gestopt met lezen.
http://www.youtube.com/watch?v=IHBLxCPmnVc

hoxyz · 26 nov 2014

Marieke1988 zei:
goeie chestgains remtoop

ez katka

LeonM zei:
Vanaf hier gestopt met lezen.
http://www.youtube.com/watch?v=IHBLxCPmnVc

We hebben geen normale incline, en f**k dumbells

Shadow Project · 26 nov 2014

Bankje slepen naar squatrek?

VinnieVince · 26 nov 2014

hoxyz zei:
We hebben geen normale incline, en f**k dumbells

thug life

wovano · 26 nov 2014

LeonM zei:
Vanaf hier gestopt met lezen.

http://www.youtube.com/watch?v=IHBLxCPmnVc

Wat is er mis met een smith? (behalve dat sommigen erin squatten en deadliften

)
Kan soms best handig zijn.

Shadow Project · 26 nov 2014

wovano zei:
Wat is er mis met een smith? (behalve dat sommigen erin squatten en deadliften) Kan soms best handig zijn.

Inderdaad best handig,
om je handdoek aan op te hangen
Of om tegenaan te hangen wanneer je wacht

Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Huge Freak

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

#Freecamelus

Colossal Veteran

#Freecamelus

Monstrous Giant

wvncoaching.nl

#Freecamelus

Soortgelijke topics